The Mindful Manifesto How Doing Less And Noticing More Can Help Us Thrive In A Stressed-Out World

Name: The Mindful Manifesto
Author: Jonty Heaversedge

Auteur: Jonty Heaversedge

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jonty Heaversedge Ed Halliwell

Engels
Paperback
9781848501942
288 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

We live in a speedy, pressurised world, and with little pause to really experience and enjoy our lives. Instead it's time for us to stop, pay attention to our minds, notice what we are doing, and appreciate what we have. For thousands of years Eastern traditions have taught meditation to help people lead healthier, happier lives. Now, scientific research is confirming that 'mindfulness' can help us all improve our mental and physical well-being. Written by a GP and a health writer, The Mindful Manifesto is the first book to integrate the latest scientific and medical research on mindfulness with meditation's historical context. We see how it can: treat mental health problems such as depression and anxiety help us cope with the busyness of everyday life improve our physical health and manage chronic illness help us let go of unwanted behaviours improve how we function in our relationships and jobs. And why stop there? With examples of how the mindfulness movement is already well underway, we see that encouraging governments and other powerful institutions to take a mindful approach could make a massive difference to the health and happiness of the whole world.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 288
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jonty Heaversedge
Tweede Auteur: Ed Halliwell
Hoofduitgeverij: Hay House Uk Ltd

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 135 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 215 mm
Verpakkingsgewicht: 360 g

EAN

EAN: 9781848501942

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Carriere & Succes

Geluk & Zelfvertrouwen

Religie

Esoterie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.