The Pain Management Workbook Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781684036448
- 26 november 2020
- 224 pagina's
Samenvatting
Change your brain, change your pain with this powerful, evidence-based workbook.
If you're struggling with chronic pain, you're not alone: more than one hundred million Americans currently live with chronic pain. Yet, despite its prevalence, chronic pain is not well understood. Fortunately, research has emerged showing the effectiveness of a treatment model for pain management grounded in biology, psychology, and social functioning.
In this groundbreaking workbook, you'll find a comprehensive outline of this effective biopsychosocial approach, as well as scientifically supported interventions rooted in cognitive- behavioral therapy (CBT), mindfulness, and neuroscience to help you take control of your pain--and your life! You'll learn strategies for creating a pain plan for home and work, reducing reliance on medications, and breaking the pain cycle. Also included are tips for improving sleep, nutrition for pain, methods for resuming valued activities, and more.
If you're ready to take your life back from pain, this workbook has everything you need to get started.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 26 november 2020
- Aantal pagina's
- 224
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Rachel Zoffness
- Hoofduitgeverij
- New Harbinger Publications
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 202 mm
- Product hoogte
- 20 mm
- Product lengte
- 250 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 203 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 246 mm
- Verpakkingsgewicht
- 748 g
EAN
- EAN
- 9781684036448
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
- Gezondheid & Lichaam
- Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
- Religie, Spiritualiteit & Filosofie
- Geneeskunde & Verpleging
- Psychologie
- Klinische & Interne geneeskunde
- Specialistische geneeskunde
- Gezondheidsproblemen
- Mindfulness
- Cognitieve psychologie
- Spiritualiteit
- Ziekten & Aandoeningen
- Anesthetica
- Klinische psychologie
- Meditatie
- Cognitieve gedragstherapie
- Boeken
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.