The Paleo Diet Lose Weight and Get Healthy by Eating the Food You Were Designed to Eat

Name: The Paleo Diet
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Loren Cordain

Auteur: Loren Cordain

Taal: Engels

4,0 5

4,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: John Wiley & Sons Inc

Auteur: Loren Cordain L. Cordain

Engels
Paperback
9780471267553
20 december 2002
272 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

"We can't recommend The Paleo Diet highly enough!"
- Michael and Mary Dan Eades, M.D.
authors of Protein Power

"The Paleo Diet is at once revolutionary and intuitive. . . . Its prescription provides without a doubt the most nutritious diet on the planet."
-Jennie Brand-Miller, Ph.D., coauthor of the bestselling The Glucose Revolution and The Glucose Revolution Life Plan

"Filled with delicious recipes and meal plans, The Paleo Diet will open your eyes, trim your waistline, and improve your overall health."
-Michael R. Eades, M.D., and Mary Dan Eades, M.D.
authors of The 30-Day Low-Carb Diet Solution and coauthors of The Low-Carb Comfort Food Cookbook

"Finally, someone has figured out the best diet for people-a modern version of the diet the human race grew up eating. Dr. Loren Cordain's easy-to-follow diet plan cuts right to the chase."
-Jack Challem, coauthor of Syndrome X: The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance

Healthy, delicious, and simple, the Paleo Diet is the diet you were designed to eat. If you want to lose weight-up to 75 pounds in six months-or if you want to attain optimal health, The Paleo Diet will do wonders for you. The world's leading expert on Paleolithic (Stone Age) nutrition, Dr. Loren Cordain demonstrates how, by eating all the lean meats and fish, fresh fruits, and nonstarchy vegetables you want, you can lose weight and prevent and treat heart disease, cancer, osteoporosis, Syndrome X, and many other illnesses. Over 100 delicious Paleo recipes provide enough flavor and variety to satisfy anyone, and the six weeks of Paleo meal plans get you started on a healthy and enjoyable new way of eating. Start reading and following The Paleo Diet today and eat your way to weight loss, weight control, increased energy, and lifelong health-while enjoying every delicious bite.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 20 december 2002
Aantal pagina's: 272
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Loren Cordain
Tweede Auteur: L. Cordain
Hoofduitgeverij: John Wiley & Sons Inc

Overige kenmerken

Editie: New edition
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 154 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 242 mm
Verpakkingsgewicht: 340 g

EAN

EAN: 9780471267553

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Geneeskunde & Verpleging

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Dieet: Keto, Paleo
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Amerikaans boek, taaie materie, maar goede inhoud!
- Brandy
- 40-49 jaar
- 22 april 2010
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Als je dit boek openslaat tref je, na de schreeuwerige Amerikaanse kaft, simpele dunne pagina's met kleine print aan. Veel informatie in een relatief dun boek gepropt eigenlijk. Geen afbeeldingen of diagrammen, alleen tekst.

Eerst wordt er een algemeen verhaal over voeding en gezondheid, de evolutie en de mens neer gezet. Dan volgen adviezen over voeding bij ziektes (dus niet alleen voor afslanken, maar ook bij veel welvaartsziektes wordt deze wijze van eten aangeraden), beweging, en tot slot enkele schema's voor weekmenus en lekkere recepten.

De achtergrondinformatie over voeding en evolutie is behoorlijk taai en wetenschappelijk, maar nog wel goed leesbaar. De recepten zijn op zich erg lekker en smaakvol.

Ik vind alleen enkele vreemde zaken: light-limonade wordt geprefereerd boven bijvoorbeeld thee met honing (waarvan dat laatste in de oertijd waarschijnlijker past), eieren moeten de "omega3-verrijkte" versie zijn. Omega3verrijkte eieren zijn verrijkt omdat ze van mishandelde kippen komen die op natuurlijke wijze geen goede eieren meer kunnen leggen. Een goed biologisch ei is altijd nog beter naar mijn mening...

Maar goed: als gids voor een leefstijl die gezondheidsbevorderend is, een aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

6

0