The Rules of Normal Eating A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!

Name: The Rules of Normal Eating
Author: Karen R. Koenig

Auteur: Karen R. Koenig

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Karen R. Koenig

Engels
Hardcover
9781684424931
14 januari 2005
240 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Written in easy-to-understand, everyday language, The Rules of "Normal" Eating lays out the four basic rules that "normal" eaters follow instinctively — eating when they're hungry, choosing foods that satisfy them, eating with awareness and enjoyment, and stopping when they're full or satisfied. Along with specific skills and techniques that help promote change, the book presents a proven cognitive-behavioral model of transformation that targets beliefs, feelings, and behaviors about food and eating and points the way toward genuine physical and emotional fulfillment. Readers learn how to reprogram their dysfunctional beliefs, manage uncomfortable feelings without turning to food, and establish new eating habits that tune their bodies into natural sensations of hunger, pleasure, satisfaction, and satiation. Filled with humorous insights, compassion, and practical wisdom, the book outlines balanced attitudes and patterns that benefit all types of eaters.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 14 januari 2005
Aantal pagina's: 240
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Karen R. Koenig
Hoofduitgeverij: Turner Publishing Company

Vertaling

Originele titel: The Rules of "Normal" Eating: For Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, Chronic Dieters, and Everyone in Between!

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 127 mm
Verpakking hoogte: 203 mm
Verpakking lengte: 203 mm
Verpakkingsgewicht: 80 g

EAN

EAN: 9781684424931

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.