The Self-Care Cookbook A Holistic Approach to Cooking, Eating, and Living Well

Name: The Self-Care Cookbook
Author: Frank Ardito

Auteur: Frank Ardito

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Frank Ardito

Engels
Hardcover
9781572842298
04 januari 2018
232 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

The Self-Care Cookbook, written by health and wellness expert Dr. Frank Ardito, explores the intersection of cooking, eating, health, and wellness by offering 130 recipes designed to help you improve every aspect of your life. Unlike most diet and health cookbooks, The Self-Care Cookbook acknowledges that eating well means sometimes eating bad. Ardito doesn't believe in bad food, restrictions, or denial. True wellness-complete wellness-addresses both ends of the spectrum: fresh, light dishes that strengthen our bodies and wonderful indulgences that feed our souls. The first of its kind, The Self-Care Cookbook is divided into 10 chapters, each of which focuses on one dimension of personal wellness: physical, spiritual, emotional, environmental, intellectual, nutritional, protectoral, social, occupational, and financial. Each chapter includes 13 recipes-from starters to mains to desserts-that support well-being through carefully selected ingredients and cooking methods. For example, the intellectual wellness chapter includes foods that improve cognition and kitchen techniques that challenge the brain. This book encourages you to prepare these recipes by yourself, for yourself, as a way to create a true sense of wholeness and satisfaction. A balanced life includes both celebratory and health-supportive foods, and this book helps you decide which you most want or need at any given moment.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 04 januari 2018
Aantal pagina's: 232
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Frank Ardito
Hoofduitgeverij: Agate Surrey

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 177 mm
Verpakking hoogte: 247 mm
Verpakking lengte: 247 mm
Verpakkingsgewicht: 506 g

EAN

EAN: 9781572842298

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Carriere & Succes

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.