The Strength and Conditioning Bible Ebook Tooltip How to Train Like an Athlete

Auteur: Nick Grantham
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Nick Grantham Grantham Nick
  • Engels
  • E-book
  • 9781472908988
  • 05 november 2015
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Revealing the training S&C strategies and principles used by elite athletes, this book will show that, regardless of your current fitness and exercise experience, anyone can train like an athlete.

Professional athletes' careers and livelihoods depend on results, so when they train they make sure they get the most from their training sessions. Experienced trainer Nick Grantham introduces you to performance based conditioning, explaining why athletic-based strength and conditioning training programmes are superior to all other training methods. Providing you with detailed information in a highly accessible manner, the book ensures you can elevate your training programmes to a new level.

Providing a strong scientific rationale for an athletic approach to training so you can develop a better understanding of physical preparation, The Strength and Conditioning Bible gives you the key elements of an integrated performance-conditioning programme.

An essential resource, this book contains a 16-week, 4 stage plan that balances total-body strength, endurance, mobility, balance, coordination and athleticism. You will be able develop a customisable and realistic fitness programme and with the knowledge gleaned from the book, you will develop and enjoy productive and pain-free workouts for years to come.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
05 november 2015
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Nick Grantham
Tweede Auteur
Grantham Nick
Hoofduitgeverij
Bloomsbury Sport

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie
1
Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781472908988

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar
Korting
Vanaf 10%, Vanaf 5%

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
E-book €17,99 Paperback €24,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 17 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 20 euro en 99 cent. Je bespaart 14%.
Je bespaart 14%
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen