Wahls Protocol The How I Beat Progressive MS Using Paleo Principles and Functional Medicine

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9781583335543
  • 30 december 2014
  • 421 pagina's
Alle productspecificaties

Terry Wahls

"Terry Lynn Wahls (9 november 1955) is de bedenker van het Wahls Protocol, afdelingsarts bij Iowa City VA Health Care en medisch professor aan de University of Iowa. Ze geeft les aan medicijnstudenten, bezoekt patiënten met traumatisch hersenletsel en doet klinisch onderzoek. Ze heeft een chronisch progressieve neurologische ziekte en secundair progressieve multiple sclerose (MS). Haar onderzoek richt zich vooral op de effectieve behandeling van een breed scala van fysiologische en psychologische ziektes.[1][2] Daarnaast is ze vooral bekend om haar strijd tegen MS, die ze verwoordde in verschillende artikelen en in een TEDx-talk[3]. In 2014 publiceerde ze haar boek ""The Wahls Protocol"". Wahls werd geboren in McGregor, Iowa, als dochter van Lois Koopman en John Charles Wahls en groeide op in het noordoosten van Iowa bij Elkader, op een kleine boerderij.

Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen."

Samenvatting

Fully expanded with new information and updated research, a clear prescriptive guide about how to beat autoimmune conditions using functional medicine and nutrient-rich foods, from a doctor, researcher, and sufferer of progressive multiple sclerosis.

The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools to arm readers and help them achieve total health.

The Wahls Protocol comes out of Dr. Wahls' own quest to treat the debilitating symptoms she experiences as a sufferer of progressive MS. Informed by science, she began using Paleo principles as guidelines for her unique, nutrient-rich plan. This book shares Dr. Wahls' astonishing personal story of recovery and details the program, with up-to-date research she's now conducting at the University of Iowa.

Split into three different levels, this updated edition allows readers to choose the modified Wahls Diet if they're new to the regime, the Wahls Paleo Diet if they're ready to amp up their health, or the more advanced Wahls Paleo Plus Diet if they need more aggressive treatment. They can also incorporate the just-added Wahls Elimination Diet into their plan to pinpoint individual food sensitivities, so their diet is as personal as ever.

With new recipes and content on intermittent fasting and how the protocol impacts the microbiome, The Wahls Protocol is a key addition to the "whole food" revolution, and a deeply moving, results-driven testimonial to the healing power of food.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
30 december 2014
Aantal pagina's
421
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Terry Wahls
Tweede Auteur
Eve Adamson
Co Auteur
Eve Adamson
Hoofduitgeverij
TURQ

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
152 mm
Product hoogte
27 mm
Product lengte
228 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
157 mm
Verpakking hoogte
42 mm
Verpakking lengte
228 mm
Verpakkingsgewicht
1251 g

EAN

EAN
9781583335543

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 10 reviews
6
3
1
0
0
  • Een aanrader! Niet alleen voor ms-ers, ook voor andere immuunziekten.

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • inclusief recepten
    • inclusief voedingslijsten
    • inclusief voedingslijsten

    Negatieve punten

    • engelstalig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek geeft een zeer goede en zeer duidelijke uitleg over waarom we op deze manier zouden moeten eten en wat dit dieet in de praktijk inhoud. Er staan veel stukjes tussen de tekst van 'Wahls wariors', dus van mensen die vertellen hoe zij het dieet ervaren en wat het met hun lichaam doet, dit is erg inspirerend. Wanneer je niet veel kennis hebt van voeding en voedingsstoffen, denk ik dat dit boek een hele klus is om te lezen(ook omdat het in het Engels is), maar je zult er veel van leren.
    Er worden 3 dieet varianten beschreven, de 1e is vrij makkelijk te volgen, maar heeft het minste effect. De 2e variant schijnt het meest gevolgd te worden(wahls Paleo) en de 3e variant is best streng, maar wel het meest effectief volgens Dr Wahls. Je kunt zelf bepalen waar je start. Er word niet alleen gezegd wat je wel en niet moet eten, maar ook waarom en ik denk dat dit veel mensen motiveert om door te zetten. Ik eet nu een aantal weken volgens de Wahls Paleo methode en ik ga hier zeker nog lange tijd mee door!

    Vond je dit een nuttige review?
    37
    0
  • Pak je auto-immuunziekte van binnenuit aan!

    Positieve punten

    • Compleet
    • Praktisch

    Negatieve punten

    • had beknopter gekund

    Dit boek geeft een nuchtere en practische aanpak voor mensen die een auto-immuunziekte hebben en zelf ook willen bijdragen aan hun herstel. Het is een beetje Amerikaans, met hiep-hiep-hoera verhalen, dat hoeft van mij niet, maar het is een goed en duidelijk boek. Wahls heeft zelf MS en dat is te merken. Zo beveelt ze kelp aan, terwijl dat voor mensen met Hashimoto (auto immuun schildklier) niet verstandig is. Mensen met schildklierproblemen moeten sowieso ook uitkijken niet te vaak en te veel koolsoorten te eten, met name rauw. Kort verhitten is verstandiger. Dit soort waarschuwingen mis ik in haar boek.
    Ik heb twee andere auto immuunziektes en ben 3 weken bezig met Paleo plus. Ik merk zeker verbetering, dus ik ben benieuwd hoe het er over 3 maanden voor staat. Het Engels is goed te lezen. Ik vind de recepten niet erg inspirerend.

    Vond je dit een nuttige review?
    23
    2
  • Een aanrader!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Een zeer goed onderbouwd boek dat je verschillende bewezen voedingswijzen en leefregels aanreikt om auto-immuunziekten ( en meer bepaald MS) te vertragen of een halt toe te roepen. De vriend met MS waarvoor ik het gekocht had, is nog niet met het dieet gestart. Zelf ben ik met haar minst strenge protocol gestart om mijn vermoeidheid en PDS te verminderen, want het is ook een gezonde voedingswijze waar niet enkel MS patiënten baat bij hebben. Het geeft mij alvast veel meer energie.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • er staan wat recepten un
    • er staan wat recepten un
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek, als je weet wie de schrijfster is en dat ze MS heeft is het overduidelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • Praktisch

    Pluspunt van dit artikel: praktisch

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Jammer dat het niet in Nederlands is

    Positieve punten

    • Praktisch

    Fijn om te lezen van een dokter en patiënt is.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Mooi boek

    Positieve punten

    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld

    Goed verhaal over de reden waarom dit dieet werkt

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Lees en leer!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch en compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Middelmatig

    Positieve punten

    • Compleet

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    Compleet, Ingewikkeld, Te theoretisch

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 18 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht