Training for the New Alpinism Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. A Manual for the Climber as Athlete
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9781977339355
- 09 april 2019
- Speelduur: 13:17:14 minuten
Samenvatting
In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed regimen is as effective for alpinism as it is for any other endurance sport and leads to better performance. They deliver detailed instruction on how to plan and execute training tailored to your individual circumstances. Whether you work as a banker or a mountain guide, live in the city or the country, are an ice climber, a mountaineer heading to Denali, or a veteran of 8,000-meter peaks, your understanding of how to achieve your goals grows exponentially as you work with this book. Chapters cover endurance and strength training theory and methodology, application and planning, nutrition, altitude, mental fitness, and assessing your goals and your strengths. Chapters are augmented with inspiring essays by world-renowned climbers, including Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, and Will Gadd.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 09 april 2019
- Speelduur
- 13:17:14
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Steve House
- Tweede Auteur
- Scott Johnston
- Co Auteur
- Steve House
- Verteller
- Roger Wayne
- Hoofduitgeverij
- Tantor Audio
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
- Verpakking hoogte
- 22 mm
EAN
- EAN
- 9781977339355
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Onmisbaar voor iedere bergatleetToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Geschreven bij Training For The New Alpinism
Het boek is als een bijbel op vlak van training voor alpiene, en minder technische, bergbeklimmingen. De hoeveelheid informatie is gigantisch en onmogelijk in de eerste keer lezen te verwerken, wat niet helemaal nodig is vanwege het voorgestelde trainingschema, dat je jaar na jaar kan aanpassen naar jouw specifieke behoeften, op basis van de beschreven theorie.
Die theorie wordt steeds in klare taal uiteengezet en wetenschappelijk onderbouwd. De methode die het boek beschrijft is duidelijk uit jarenlange ervaring van meerdere bergbeklimmers voortgekomen, dat merk je door de anekdotes die je in ieder hoofdstuk tegenkomt.
Een klein minpunt is dat er bij het deel over het plannen van de training niet duidelijk in staat dat de trainingsvolumes (in uren) enkel voor de aerobe training zijn, en niet voor de kracht en klimtraining. Iets waar ik veel aan verloren heb door uit te pluizen waarom de theorie niet overeenkwam met het voorgestelde schema. Dit is trouwens een veelgemaakte vergissing geweest, dat kan je zien op het forum van https://www.uphillathlete.com/ (dit is tevens de website van het boek waar de schrijvers zelf antwoorden op vragen van lezers, en bevat dus een pak aanvullende informatie). Volgens de schrijvers zou het misverstand rechtgezet zijn in de 2de druk.Vond je dit een nuttige review?00 -
Uiterst grondig en diepgaand handboekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Volledig
- State-of-the art
- Volledig
- State-of-the art
Geschreven bij Training For The New Alpinism
Dit standaardwerk is van een op dit terrein ongewone grondigheid. Wetenschappelijk onderbouwd, gebaseerd op de rijke ervaring van de auteurs en hun ruime kring. Van voedingsleer tot training en het gebruik van geneesmiddelen ter bestrijding van hoogteziekte en andere ongemakken die voorkomen in het hooggebergte - alles even fundamenteel beschreven. De opgenomen trainingsschema's zijn geweldig en behoorlijk pittig! Een absolute aanrader voor iedere bergsporter. Niet voor beginners!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Een fantastisch handboek voor Alpijnse expedities
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Training For The New Alpinism
Echt een fantastisch boek voor mensen die willen leren om beter te trainen voor expedities in de bergen. Het gaat over alles van eten en trainen tot hoogte en herstelling. Heel systematisch en informatief.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Interessant!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Volledig
- Volledig
Geschreven bij Training For The New Alpinism
Interessant boek, effectieve trainingsmethode! Zeker een aanrader.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Must have voor de alpinist!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Volledig
- Volledig
Geschreven bij Training For The New Alpinism
Prachtig boek, geschikt voor zowel de beginnende als de ervaren alpinist! Dit geeft je houvast in het trainen voor je doel!
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 29 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.