Ultimate Energy Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. How To Get From Tired To Inspired
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781473634756
- 29 december 2016
- Adobe ePub
Samenvatting
Power up your day with instant and long-term energy boosts
When your energy's low it can feel like wading through treacle with brain fog, but good energy is yours for the taking if you follow the simple strategies in this book. Organised as an acronym - ENERGIZER - it covers mindfulness, resilience, saying 'no', nutrition, exercise, and much more.
Learn how to treat your body like a bank account making more deposits than withdrawals, and discover how finding your enthusiasm can be enough to increase your vitality.
By the end you will be able to deal with all of life's challenges more easily and, better still, enjoy the good times more fully. What's not to love?
CONTENTS
· Introduction - what is energy?
· Environment - how your surroundings energise or deplete you
· No - how that little word is going to free up a lot of energy
· Evolve - how to deal with setbacks so they empower you
· Restorers - understanding and managing your energy friends and foes
· Goals - the importance of focus for sustainable energy
· Inner talk - what you say to yourself can be a boost or a blow to your energy
· Zen - mindfulness as a calming energizer
· Exercise and Nutrition - the building blocks of good energy
· Rest and Relaxation - the importance of downtime to create more uptime
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 29 december 2016
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tricia Woolfrey
- Hoofduitgeverij
- John Murray One
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781473634756
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 3 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.