Unlock Your Macro Type - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss

Name: Unlock Your Macro Type
Author: Christine Hronec

Auteur: Christine Hronec

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Christine Hronec

Engels
Hardcover
9780358576624
08 maart 2022
336 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Scientist, fitness champion, and founder of Gauge Girl Training Christine Hronec shares a customizable plan to lose weight and shed fat by eating according to your macro type, a profile based on your body type and personal carb tolerance. Unlock your macro type and end the battle with the scale—for good.

One-size-fits-all diets don’t work, and neither does counting calories alone. Biochemical Engineer and fitness expert Christine Hronec has discovered that the key to fat loss and feeling your best is eating the optimum ratio of macronutrients—protein, carbohydrates, and fat—for your unique body.

Through years of coaching and research, Hronec has pinpointed five macro types, a bio-individual nutritional blueprint based on your body type and carb tolerance. Rooted in science and backed by real-world results, Unlock Your Macro Type reveals:

The secret code of fat, and why you need to eat fat to burn fat
Why drastic carb-cutting can backfire for many macro types
The essential macronutrient most people don’t get enough of each day
The single biggest factor that dictates how to eat for your macro type

Complete with quizzes and tailor-made menus, recipes, and workouts, Hronec’s personalized plan is designed to get you the best results based on your body, your metabolism, and your goals.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 08 maart 2022
Aantal pagina's: 336

Betrokkenen

Hoofdauteur: Christine Hronec
Hoofduitgeverij: Harvest Publications

Overige kenmerken

Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 36 mm
Product lengte: 231 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 229 mm
Verpakking hoogte: 29 mm
Verpakking lengte: 229 mm
Verpakkingsgewicht: 454 g

EAN

EAN: 9780358576624

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.