We're All Mad Here The No-Nonsense Guide to Living With Social Anxiety

Name: We're All Mad Here
Author: Claire Eastham

Auteur: Claire Eastham

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Claire Eastham Eastham Claire

Engels
Paperback
9781785920820
21 november 2016
197 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Claire Eastham, a twenty-something living in London and working in her dream job, has a seemingly perfect life - except for her social anxiety. Combining honest personal insights, humour and practical advice, this book explains what anxiety is, why it happens, and how to survive it.

Anxiety is a crafty shapeshifter that can take on many forms: the tiger that sinks its claws in with physical symptoms and distressing thoughts, the cruel and belittling bully creating insecurity and self-doubt and, worst of all, the frenemy rewarding avoidance of social situations with no physical symptoms, no cruel thoughts... and no life beyond your sofa!

This no-nonsense guide to beating social anxiety covers everything from surviving university and the workplace, through to social media and making it through parties and dates (whilst actually enjoying them!) With honest insights about her own social anxiety and a healthy dose of humour, award-winning blogger Claire Eastham describes what social anxiety is, why it happens, and how you can lessen its effects with lifestyle choices, talking therapies or even a hug from your favourite canine friend!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 november 2016
Aantal pagina's: 197
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Claire Eastham
Tweede Auteur: Eastham Claire
Hoofduitgeverij: Jessica Kingsley Publishers

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 130 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 197 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 128 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 196 mm
Verpakkingsgewicht: 211 g

EAN

EAN: 9781785920820

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Angsten & Fobieën

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.