Whole Body Barefoot Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. Transitioning Well To Minimal Footwear
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Samenvatting
“By applying the principles in this book, you will be able to restore your foundation and prevent dysfunction.” ―Ray McClanahan, DPM
Biomechanist and author of Simple Steps to Foot Pain Relief, Katy Bowman offers walkers, runners, and health professionals alike clear, accessible lessons on how the shape of shoes can play a role in painful feet, knees, and hips―and what to do about it.
When we have painful feet and weak ankles it seems like stiff, supportive shoes are the answer, but this solution can be temporary, especially if our issues stem from foot and leg weakness. In short, humans come with great “foot technology,” we just need to learn how to use it.
Barefoot is natural, but research shows simply kicking off our shoes and releasing our feet into the wild can result in injury.
Whole Body Barefoot will help you safely and effectively transition to minimal footwear, reaping the enormous benefits of freeing your feet without injuring yourself along the way.
Whole Body Barefoot presents:
- 25 exercises to create strong, supple, feel-better feet
- The mechanics of bunions and pronation
- How to strengthen weak ankles and arches
- How to figure out your true shoe-size
- The importance of walking on natural surfaces―“Vitamin Texture”
With clear, science-based explanations, Bowman lays out how conventional shoes and artificial environments leave us with sedentary feet. Take the first steps to naturally restore lost foot function, and improve health, today!
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 29 mei 2015
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Katy Bowman
- Verteller
- Katy Bowman
- Hoofduitgeverij
- Propriometrics Press
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780989653992
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Interessant boek, met lichte theorie
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Negatieve punten
- incompleet qua oefeningen
Geschreven bij Whole Body Barefoot Transitioning Well T
Goed beknopt boek, als je er de tijd voor hebt is het binnen een dag uit. Het boek leest makkelijk door, behalve de eerste paar hoofdstukken, waarbij je soms de alinea even overnieuw moet lezen, vanwege de theorie die ook in het boek staat.
De boodschap van het boek is duidelijk, ga voor barefoot maar bouw het op. Of beter gezegd, bouw het af. Het vertelt over wat schoenen en sokken met je voeten doen en geeft aan het einde van het boek allemaal bronnen en websites aan waar je schoeisel zou kunnen halen die beter zouden kunnen zijn voor je voeten. Dat had voor mij meer opgevuld kunnen worden met theorie of een assessment voor voeten en hun musculatuur, maar daar is dit boek niet op gericht. Al met al, het boek is duidelijk, leest snel door, geeft prachtige informatie en zal een waardevolle aanwinst zijn voor iedereen die met beweging bezig is.Vond je dit een nuttige review?60 -
Interessant boek
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Negatieve punten
- Moeilijk leesbaar
Geschreven bij Whole Body Barefoot Transitioning Well T
Interessant boek, heb 2 opmerkingen, de afbeeldingen zijn niet allemaal even duidelijk bij de oefeningen en inhoud wordt vaak onderbroken met quotes van mensen (testimonials) en dat onderbreekt telkens de flow bij het lezen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Barefoot leren lopen, maar eerst dit boek lezen
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij Whole Body Barefoot Transitioning Well T
Duidelijke uitleg en het helpt echt
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 7 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.