20 Minuten Pause Wie Sie seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können
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Auteur:
Ernest Rossi
David Nimmons
- Duits
- Paperback
- 9783873876705
- 189 pagina's
Samenvatting
Dieses Buch basiert auf Forschungsergebnissen, deren Auswertung zur Entdeckung der "ultradianen Rhythmen" führten. In bestimmten Abständen gibt uns nämlich unser Körper wichtige Hinweise, um mitzuteilen, dass wir eine Pause machen sollten. Wir jedoch übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen, Tagträumen, Nachlassen der Konzentration, Vergesslichkeit, Hunger und Gefühlslabilität und versuchen, mit Koffein, Süßigkeiten, Nikotin, Alkohol oder anderen Drogen gegen die Müdigkeit anzugehen.
Wenn wir unser Erholungsbedürfnis ständig missachten, fühlen wir uns sehr bald gestresst und erschöpft und entwickeln eine Vielzahl an psychosomatischen Krankheiten. Ernest Rossi zeigt uns in diesem Buch, wie wir einen derartigen seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können, indem wir lernen, die Signale unseres Körpers zu erkennen und uns angewöhnen, zu Hause oder am Arbeitsplatz eine besondere Art von Pause zu machen.
Wenn wir unser Erholungsbedürfnis ständig missachten, fühlen wir uns sehr bald gestresst und erschöpft und entwickeln eine Vielzahl an psychosomatischen Krankheiten. Ernest Rossi zeigt uns in diesem Buch, wie wir einen derartigen seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können, indem wir lernen, die Signale unseres Körpers zu erkennen und uns angewöhnen, zu Hause oder am Arbeitsplatz eine besondere Art von Pause zu machen.
Productspecificaties
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Inhoud
- Taal
- de
- Bindwijze
- Paperback
- Aantal pagina's
- 189
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ernest Rossi
- Tweede Auteur
- David Nimmons
- Hoofduitgeverij
- Junfermann Verlag
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Bringfried Schröder
- Originele titel
- The 20 Minute Break
Overige kenmerken
- Editie
- 13007
- Product breedte
- 172 mm
- Product hoogte
- 20 mm
- Product lengte
- 241 mm
- Verpakking breedte
- 172 mm
- Verpakking hoogte
- 20 mm
- Verpakking lengte
- 241 mm
- Verpakkingsgewicht
- 381 g
EAN
- EAN
- 9783873876705
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Duits
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- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
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Bindwijze
: Paperback
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