42 effektive Workout Hacks EBOOK Tooltip Mehr aus deinem Training rausholen mit diesen effektiven Workout Hacks

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  • Duitstalig
  • E-book
  • 9783748565284
  • oktober 2019
  • Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
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Productbeschrijving

Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining? Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Regeneration nach dem Training fördern. Ein großartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Duitstalig
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
oktober 2019
Ebook formaat
Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

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Auteur
Philipp Moser
Uitgever
Neobooks

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9783748565284

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