Anatoma del Yoga Un estudio fisiológico postura a postura
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Auteur:
Ann Swanson
- Spaans
- Paperback
- 9781465485342
- 17 september 2019
- 224 pagina's
Ann Swanson
Ann Swanson is a yoga therapist, yoga teacher trainer, and advocate for self-care, based in Denver, Colorado. Passionate about science, she has taught college anatomy and physiology and holds a Master of Science in Yoga Therapy from Maryland University of Integrative Health, where she is now on the faculty. Ann specializes in helping people relieve pain with online yoga therapy. She also mentors other yoga teachers and therapists one-on-one online. Ann has a way of making complex scientific ideas of anatomy and therapeutic yoga simple to understand and apply practically.
Samenvatting
Explora la anatomía de 30 poses de yoga clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga.
Lleva tus conocimientos de yoga al siguiente nivel con este innovador recurso visual de 360 grados, hecho para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, así como para profesionales y profesores de yoga que quieren dar instrucciones precisas en sus clases sobre esta disciplina.
Investigaciones científicas recientes ahora respaldan lo que alguna vez fueron afirmaciones anecdóticas sobre los beneficios del yoga para todos los sistemas del cuerpo. Anatomía del yoga revela los hechos, con interesantes anotaciones que muestran la mecánica, los ángulos, cómo se ven afectados el flujo sanguíneo y la respiración, la activación de los músculos y las articulaciones que trabajan en cada pose de yoga, y mucho más.
Para cada una de las 30 posturas, ilustraciones anatómicas a todo color acompañadas de texto muestran explicaciones concisas sobre las claves para dominar cada asana y sus beneficios.
Explora la fisiología de 30 posturas de yoga clave, en profundidad y desde todos los ángulos
En este magnífico libro de yoga cada postura viene acompañada por sugerencias para variarla, de manera que personas de todos los niveles y aptitudes físicas puedan practicarla de manera segura y eficaz.
Además, se incluye una sección de preguntas y respuestas que explora la ciencia detrás de cada aspecto del yoga. No busques más allá de Anatomía del yoga para lograr la excelencia técnica en su práctica y optimizar y compartir los beneficios del yoga para el cuerpo y la mente.
Entiende todas las claves del yoga y lleva tus conocimientos sobre esta disciplina al siguiente nivel a lo largo de los siguientes capítulos:
• Anatomía humana
• Las posturas
• Sentadas
• De pie
• Invertidas
• En el suelo
• Preguntas y respuestas
Anatomía del Yoga, es nuestra edición en español de Science of Yoga y pertenece a la colección Gran Formato (estilo de vida) de la editorial DK, un rincón de nuestro catálogo reservado para el público adulto donde encontrarás grandes libros de historia, ciencia, cultura y muchas otras materias de referencia que convierten esta colección en una de las más variadas y extensas de nuestro catálogo.
Cuidados diseños e imágenes reclaman la atención del lector y lo acompañan en el conocimiento de esta magnífica y sugerente recopilación de libros que no dejará indiferente a nadie.
Lleva tus conocimientos de yoga al siguiente nivel con este innovador recurso visual de 360 grados, hecho para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, así como para profesionales y profesores de yoga que quieren dar instrucciones precisas en sus clases sobre esta disciplina.
Investigaciones científicas recientes ahora respaldan lo que alguna vez fueron afirmaciones anecdóticas sobre los beneficios del yoga para todos los sistemas del cuerpo. Anatomía del yoga revela los hechos, con interesantes anotaciones que muestran la mecánica, los ángulos, cómo se ven afectados el flujo sanguíneo y la respiración, la activación de los músculos y las articulaciones que trabajan en cada pose de yoga, y mucho más.
Para cada una de las 30 posturas, ilustraciones anatómicas a todo color acompañadas de texto muestran explicaciones concisas sobre las claves para dominar cada asana y sus beneficios.
Explora la fisiología de 30 posturas de yoga clave, en profundidad y desde todos los ángulos
En este magnífico libro de yoga cada postura viene acompañada por sugerencias para variarla, de manera que personas de todos los niveles y aptitudes físicas puedan practicarla de manera segura y eficaz.
Además, se incluye una sección de preguntas y respuestas que explora la ciencia detrás de cada aspecto del yoga. No busques más allá de Anatomía del yoga para lograr la excelencia técnica en su práctica y optimizar y compartir los beneficios del yoga para el cuerpo y la mente.
Entiende todas las claves del yoga y lleva tus conocimientos sobre esta disciplina al siguiente nivel a lo largo de los siguientes capítulos:
• Anatomía humana
• Las posturas
• Sentadas
• De pie
• Invertidas
• En el suelo
• Preguntas y respuestas
Anatomía del Yoga, es nuestra edición en español de Science of Yoga y pertenece a la colección Gran Formato (estilo de vida) de la editorial DK, un rincón de nuestro catálogo reservado para el público adulto donde encontrarás grandes libros de historia, ciencia, cultura y muchas otras materias de referencia que convierten esta colección en una de las más variadas y extensas de nuestro catálogo.
Cuidados diseños e imágenes reclaman la atención del lector y lo acompañan en el conocimiento de esta magnífica y sugerente recopilación de libros que no dejará indiferente a nadie.
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Inhoud
- Taal
- es
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 17 september 2019
- Aantal pagina's
- 224
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ann Swanson
- Hoofduitgeverij
- Dorling Kindersley
Overige kenmerken
- Editie
- Annotated edition
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 203 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 238 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 240 mm
- Verpakking hoogte
- 29 mm
- Verpakking lengte
- 240 mm
- Verpakkingsgewicht
- 663 g
EAN
- EAN
- 9781465485342
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Spaans
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- Studieboek of algemeen
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: Paperback
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