Anywhere, Anytime, Any Body Yoga
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Auteur:
Emily Slonina
- Engels
- Hardcover
- 9781630266448
- 12 januari 2010
- 168 pagina's
Samenvatting
This encouraging guide introduces the spiritual and physical benefits of yoga and explains how readers can learn to work with their own body type to perform postures safely and effectively. Sections include Chair Yoga, Bed Yoga, Travel Yoga, Office Yoga, and Anywhere Yoga. Each chapter features step-by-step instructions and clear, corresponding illustrations. In every picture, the moves are performed by regular yoga practitioners and not intimidating masters. For people with physical limitations or illnesses, the book focuses on stretching, pain prevention and reduction, relieving stress, and helping with symptoms of sickness. The postures work out every part of the body, and the book also features exercises that can be done in comfortable positions with many simpler alternatives. For frequent travelers there are stretches to relieve commuter stress, keep flexible, and prevent blood clots, jet lag, and anxiety. With no acrobatics needed, these postures can be done anywhere, from standing in line to watching TV.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 12 januari 2010
- Aantal pagina's
- 168
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Emily Slonina
- Hoofduitgeverij
- Ingram Pub Services
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Verpakking breedte
- 191 mm
- Verpakking hoogte
- 10 mm
- Verpakking lengte
- 235 mm
- Verpakkingsgewicht
- 467 g
EAN
- EAN
- 9781630266448
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Hardcover
Prijsinformatie en bestellen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.