Beter presteren met wielrennen

Geschreven bij Beter presteren met wielrennen

De kaft wordt gesierd met het opschrift 'voor de ambitieuze sporter', en dat is absoluut geen leugen: dit is een boek voor mensen die hun racefiets erg serieus nemen.

Gek genoeg lijkt het boek niet alleen te zijn geschreven door professionals, maar ook voor (semi)professionals - net de mensen waarvan ik vermoed dat ze al lang en breed doorhebben waar ze mee bezig zijn. Zelf ben ik bij lange na geen prof en heb ik dit boek gekocht als ambitieuze hobbyist die in het weekend graag op de pedalen staat. Ik vond het boek echt reuze-inspirerend, maar heb in het dagelijks leven niet de tijd om 6 dagen per week te trainen, noch de wil om mijn dieet aan te passen aan de richtlijnen zoals gesteld in dit boek. De filosie achter het boek lijkt dan ook te zijn: dit is hoe profs het doen; als amateur doe je hetzelfde, maar dan een tandje minder (of twee). Vooral inspirerend dus.

Maar daarnaast is het ook informatief, ondanks de vele paginavullende sportfoto's (had van mij wel minder gemogen, ik wilde een instructieboek, geen fotoboek). Met name de uitleg hoe je spieren functioneren (hoofdstuk 'fitness & training'), en hoe je bepaalde verbrandingsprocessen gericht kunt trainen, vond ik bijzonder nuttig. Inmiddels begrijp ik precies wat er met me gebeurd als 'de man met de hamer' me weer eens bezoekt en wat ik van mijn lichaam vraag als ik me 'het snot voor de ogen rij'. Ook het trainingsprogramma, hoewel nogal ambitieus voor de beginner, geeft een goed inzicht in hoe je een verantwoord trainingsschema opstelt, en waar je aan moet denken.

Al met al een helder, praktisch, informatief én inspirerend boek, dat mijns inziens een klein inkijkje biedt achter de schermen van deze topsport.

Vind het persoonlijk een niet zo prettig boek om te lezen. In de inleiding staat "...de materie eenvoudig te houden, zonder al te veel 'wetenschappelijke praatjes". Hier klopt niets van, het halve boek staat vol me Latijnse uitdrukkingen die totaal niet van toepassing zijn voor welke renner dan ook, maar meer voor sportartsen. Daarnaast staan er een aantal tabellen en grafieken in die verder nauwelijks uitleg krijgen.

Het lijkt erop of dat dit boek is geschreven en daarna door een ander persoon is gecontroleerd die er nog wat zinnen/korte teksten bij heeft geplakt.
Bij veel stukken roept het bij mij meer vragen op dan dat er antwoorden worden gegeven, en bepaalde teksten zijn op een manier geschreven waarvan ik denk, dat kan veel eenvoudiger worden uitgelegd.