Bewust hardlopen meer loopplezier & minder belasting
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
Uitgever: de Arbeiderspers
- Nederlands
- Paperback
- 9789029573108
- 01 september 2010
- 120 pagina's
Samenvatting
Hardlopen past prima in een gezonde leefstijl. Het kan zowel de fysieke als de mentale conditie aanzienlijk verbeteren. De huidige trainingsleer is echter voornamelijk gericht op langer en harder lopen, waarbij het gezond functioneren van het lichaam van secundair belang is. Overbelastingsblessures liggen zo op de loer, en daarmee raakt menigeen het plezier in het lopen voorgoed kwijt.
In Bewust hardlopen pleiten Ronald Valkenburg en Elma Sandee voor meer bewustwording van zowel de mentale als de fysieke aspecten van het hardlopen. Zij combineren ervaringen en inzichten uit de [sport]fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, die wars is van schema's en regels maar teruggaat naar het individu. Ervaar het zelf en voel hoe mét je conditie ook je loopplezier met sprongen vooruitgaat.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 september 2010
- Aantal pagina's
- 120
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ronald Valkenburg
- Tweede Auteur
- Elma Sandee
- Hoofduitgeverij
- de Arbeiderspers
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 167 mm
- Product hoogte
- 12 mm
- Product lengte
- 225 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 167 mm
- Verpakking hoogte
- 12 mm
- Verpakking lengte
- 225 mm
- Verpakkingsgewicht
- 336 g
EAN
- EAN
- 9789029573108
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Fijn boek!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Erg prettig boek voor als je van hartlopen bent gaan houden. Ook de evt. blessures staan helder omschreven. Het boek helpt mij om hardlopen leuk te blijven vinden en goed naar mijn lijf te blijven luisteren.
Leesbaar en prettig omschreven.Vond je dit een nuttige review?50 -
Een aanraderToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Praktisch
- Heldere uitleg
Heldere uitleg en mooi vormgegeven. Het heeft me niet alleen geholpen mijn loophouding te verbeteren, maar ook mijn houding in het dagelijks leven. Het maakt je bewuster van hoe je staat en beweegt en geeft absoluut meer loopplezier!
Vond je dit een nuttige review?63 -
Goed boek voor hardlopers
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Eindelijk een boek voor hardlopen waar het plezier in lopen voorop staat. In het boek wordt op duidelijke en heldere wijze aandacht geschonken aan een goede houding. De oefeningen zijn helder en worden duidelijk beschreven. Een absolute aanrader!
Vond je dit een nuttige review?20 -
Helder en concreet
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
Mooi uitgegeven boek met mooi foto's. Goed opgeschreven informatie. Een boek dat ik kan gebruiken voor de hardlooptraining van mijn clienten.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Goede informatie
Positieve punten
- Heldere uitleg
Goed boek met duidelijke uitleg. Mooie foto's na een clinic mooi naslagwerk. Het lijkt inderdaad op chirunning.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Vernieuwend! En een echte aanrader voor iedere hardloper.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Een mooi en inspirerend boek! Een aanrader voor iedere hardloper die eens verder wil kijken dan alleen maar het traditionele hardlopen. Ik ben helemaal om voor deze vernieuwende manier van hardlopen en loop met veel plezier en aandacht voor hel welzijn van mijn lichaam.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Lijkt toch wel erg op chirunning
Moet zeggen dat dit boek me erg doet denken aan wat Danny Dreyer heeft ontwikkeld in zijn boek ChiRunning. Dus niet echt vernieuwend, wat mij betreft.
Vond je dit een nuttige review?05
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 50 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door vanberloboeken
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via vanberloboeken
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.