Terug Terug

Boosting Self-Esteem For Dummies Ebook Tooltip

Auteur: Rhena Branch
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Rhena Branch Rob Willson
  • Engels
  • E-book
  • 9781119996903
  • 13 januari 2011
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Boosting Self-Esteem for Dummies

Learn to:

  • Leave behind negative modes of thinking
  • Understand the psychology of self-esteem
  • Use a variety of effective techniques to build self-esteem for a happier and healthier life
  • Give yourself a boost with cognitive behavioural therapy

Cognitive behavioural therapists

Rethink your self-image and be comfortable in your own skin

Fact: even individuals who radiate confidence on the outside can still have low self-esteem. Whether you're someone who puts on a front or a shy, retiring type who frets about what other people think, this practical guide can help you to conquer insecurities, get assertive and let your inner strength shine through. So what are you waiting for?

  • Understand the theories – get to grips with what self-esteem means and how it affects your outlook
  • Be honest with yourself – acknowledge your best bits (and your limitations) and identify the positive effects of your thoughts and actions
  • Discover boosting techniques – banish feelings of inadequacy by indulging in exercises and hobbies that exhilarate you
  • Give other people a break – understand when a compliment is a compliment and take criticism constructively
  • Go all-out – reassess your day-to-day priorities and map out what you really want from life

Open the book and find:

  • Strategies for getting to the bottom of the real you
  • Effective ways to record fluctuating moods and feelings
  • CBT techniques for stimulating self-encouragement
  • Advice on dealing with counter-productive comparisons
  • Guidance on tackling social phobias, body dysmorphia and eating disorders
  • Tips on maintaining self-discipline
  • How to foster better relationships at home and at work

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
13 januari 2011
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Rhena Branch
Tweede Auteur
Rob Willson
Hoofduitgeverij
For Dummies

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie
1
Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781119996903

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Beschikbaarheid
Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
E-book €14,99 Paperback €22,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen