Emotieregulatie als basis van het menselijk bestaan de kunst van het evenwicht

Dit boek biedt een uniek en indrukwekkend actueel overzicht van de stand van zaken in het veld van ontwikkeling en omgaan met emoties. De auteur geeft verheldering en context op een manier die maakt dat veel beschrijvingen voor ons allen herkenbaar zijn!
Psychologische theorie, neurobiologie en psychotherapeutische praktijk komen uitgebreid aan bod, worden op natuurlijke manier doorweven gepresenteerd - het is een onmisbaar werk voor hen die een geïntegreerde visie zoeken.
Het boek kent een zorgvuldige opbouw, in drie delen: I De Basis, II Emotieregulatie in het normale menselijke bestaan, en III Professionele hulp bij emotieregulatie.
In een toegankelijke stijl geeft met name dat laatste deel een prachtig, inspirerend en bij tijden ontroerend inkijkje in de directe praktijk van werken met mensen met problemen in vroege gehechtheid en met trauma’s. Goedgekozen foto’s, diagrammen en vele vignetten verlevendigen de tekst.
Veel begrippen worden verhelderd, in ontwikkelingscontext. Om er een aantal te noemen: affecten, emoties, gevoelens, en de verschillen tussen deze drie, en met verfijningen zoals vijf niveau’s van affect; de verhouding tussen emotie en representatie; schaamte en schuldgevoel; het belang van mentaliseren en reflectieve functie; verschillende ‘lagen' in empathie. En: wat is emotieregulatie, en wat heb je ervoor nodig? Het is ook een boek dat hoop geeft en de menselijke veerkracht toont: hoe pijnlijk je jeugd ook geweest is, hoe weinig vertrouwen je in jezelf en anderen hebt kunnen opbouwen, er zijn manieren om alsnog te leren en alsnog vertrouwen te krijgen.
Wat me aanspreekt is de wijze waarop (het uiten van) emoties in een ruimere context van maatschappelijke ontwikkelingen en tijdsperiode worden bezien. En ik voel me geboeid door de manier waarop de therapie als meer of minder ‘veilige plek’, en de therapeutische relatie, worden beschreven, in de loop van het proces van oefenen in emotieregulatie. Een belangrijk laatste hoofdstuk geeft verdieping in deze sfeer voor psychotherapeuten.
Het is een boek dat getuigt van grote eruditie en een enorme belezenheid; doorleefd en menselijk. Wat zeker ook overkomt is het warme hart van de auteur voor de mensen met wie ze werkt. Het voelt als een groot geschenk dat Nelleke Nicolai de actuele inzichten en onderzoeksbevindingen in dit veld bijeen heeft gebracht. Een juweel van een boek, een onmisbare bijdrage voor psychotherapeuten en onderzoekers. En een belangrijk boek voor mensen in psychotherapie en in wezen voor iedereen die interesse heeft in mensen - andere mensen, zichzelf en in wat ons menselijk maakt. (Adeline van Waning, auteur 'Opgroeien en Ontwaken, de integrale benadering - boeddhistische, psychologische en maatschappelijke invalshoeken', 2017)

Zeker een aanrader

Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Overzichtelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap

heel gemakkelijk te lezen voor leken : echt heel interessant een echte aanrader!