Terug Terug

Fit To Surf The Surfer's Guide to Strength and Conditioning

Name: Fit To Surf
Author: Rocky Snyder

Auteur: Rocky Snyder

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Rocky Snyder Snyder Rocky

Engels
Paperback
9780071419536
16 juli 2003
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Offers information needed to create a personal fitness program that builds strength and increases endurance, fine-tunes balance and coordination, and minimizes the risk of injury. This guide helps readers to improve their wave count, maintain a higher energy level, and master maneuvers that they thought were beyond their skills.

"Guaranteed to make you rip twice as hard."--TransWorld Surf magazine

Stay out longer, catch more waves, and perform more demanding maneuvers

Whether you’re a veteran surfer or just discovering the thrills of catching a big wave, this surfing-specific fitness guide helps you become a better, stronger, more agile surfer. Fit to Surf gives you everything you need to create a personal fitness program that builds strength and increases endurance, fine-tunes balance and coordination, and minimizes your risk of injury.

Renowned personal trainer and avid surfer Rocky Snyder presents easy-to-follow, step-by-step instructions for scores of illustrated exercises that you can perform at home, in the gym, or on the water. Complete with a muscle chart and a workout log you can use to organize your personal training program, Fit to Surf helps you improve your wave count, maintain a higher energy level, and master maneuvers that you thought were beyond your skills. It includes:

Flexibility training
Sun salutation warmup yoga poses
Strength training
Medicine ball and stability ball training
Skill transfer exercises
Endurance training
Surf team drills
Detailed sample workout programs

"An easy-to-follow guide."--Longboard Magazine

"A must-have for your surf library."--Girls' Surf Life magazine

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 16 juli 2003
Aantal pagina's: 160
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Rocky Snyder
Tweede Auteur: Snyder Rocky
Hoofduitgeverij: MCGQ

Overige kenmerken

Editie: ed
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 137 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 216 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 180 mm
Verpakking hoogte: 12 mm
Verpakking lengte: 229 mm
Verpakkingsgewicht: 411 g

EAN

EAN: 9780071419536

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Training & Coaching

Watersport

Surfen

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.