Ik ben hier nu het creatieve mindfulness werkboek

Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • Druk: 1
  • 9789000350681
  • november 2016
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

The Mindfulness Project

The Mindfulness Project is opgericht door de auteurs Alexandra Frey en Autumn Totton. Deze organisatie maakt zich sterk voor een laagdrempelige mindfulness in Londen en het verspreiden van een mindful leefstijl. Daarnaast geven ze seminars en onlinecursussen.

Samenvatting



Ga stress tegen met het spirituele zusje van Wreck this journal


Ik ben hier nu is een geïllustreerde gids die je mindfulness bijbrengt door middel van creatieve opdrachten en verrassende uitdagingen. Met dit boek ga je stress tegen en creëer je nieuwsgierigheid! Je vindt in Ik ben hier nu handige tips en tools die je helpen meer aandacht te schenken aan het alledaagse en je leert dit op een creatieve manier vast te leggen.





Opdrachten


De opdrachten doen denken aan Wreck this journal van Keri Smith en variëren van een beetje maf tot serieuze oefeningen die leiden tot zelfanalyses. Door de opdrachten uit te voeren kun je iedere dag een mindful moment vinden. Een aantal voorbeelden van leuke en inspirerende opdrachten:

  • Plant een zaadje

  • Geef je lievelingscitaat

  • Relax

  • Dwaal doelloos rond

  • Doe de kauwgummeditatie




Mediteren is een van de manieren waarop je stress tegen kunt gaan. In deze gids vind je diverse meditatiesuggesties waarmee je helemaal mindful wordt en tot rust komt!





Over de auteur


The Mindfulness Project is opgericht door de auteurs, Alexandra Frey en Autumn Totton. Deze organisatie maakt zich sterk voor een laagdrempelige mindfulness in Londen en het verspreiden van een mindful leefstijl. Daarnaast geven ze seminars en online-cursussen. Lees meer op de Engelse website van The Mindfulness Project.

Lees de eerste pagina's

3.5
van de 5
2 reviews
0
1
0
0
1
2
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
1
  • Matige kwaliteit
    1
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Een ontzettend leuk mindfull doe-boekje.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • teleurgesteld
    • Matige kwaliteit

    Voegt niets toe.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2016
Afmetingen
19,7 x 14,1 x 1,4 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
The Mindfulness Project
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000350681

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
5 h
Subtitel
het creatieve mindfulness werkboek
Thema Subject Code
JM

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Verschijningsvorm
Paperback
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Onderwerp
Persoonlijke groei, Psychologie, Mind, Body & Spirit, Meditiatie & visualisatie, Mindfulness & meditatie
Bindwijze: Paperback
12 99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Andere verkopers (6)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 7,99
Tweedehands

Bezorgopties

  • Avondbezorging van ma t/m vr in Antwerpen, Oost-Vlaanderen en rond Brussel (nu voor € 2,49)
  • Ook zondag thuisbezorgd in heel Vlaanderen (bestel voor za 23:00)
  • Ma t/m vrij voor 12:00 besteld, vandaag nog in huis in heel Vlaanderen
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)