Ik laat me niet gek maken Het rustgevende boek over het brein voor mensen die te druk zijn

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789461263957
  • Druk: 1
  • augustus 2020
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Rick van Asperen

Auteur Rick van Asperen geeft trainingen en presentaties over egostrippen© in het bedrijfsleven. Hij heeft als trainer en coach al duizenden mensen begeleid bij het ontdekken van hun eigen, unieke drijfveren.

Meer weten? Ga naar egostrippen.nl of volg hem via twitter.com/egostrippen.
Op bol.com vind je alle boeken van Rick van Asperen, waaronder het nieuwste boek van Rick van Asperen.

Samenvatting

Lijkt je kostbare tijd soms in een zwart gat te verdwijnen? Ben je vaker moe dan je zou willen? Reken dan af met alle energievreters in je leven en geef je brein de aandacht die het nodig heeft om optimaal te kunnen presteren. Je brein ontspant niet als je na een dag hard werken gaat gamen. Een goed gesprek wordt er niet beter op als je de hele tijd op je telefoon kijkt. Je levert geen topprestaties als je met tien dingen tegelijk bezig bent. Wil je meer energie? Ruil dan al die afleiding in voor toewijding, afwisseling en ontspanning. Dit boek is een pleidooi voor breinhygiëne. Vergroot aan de hand van de schoenenmetafoor stap voor stap de kennis van je eigen brein. Je brein heeft eindeloze mogelijkheden, maar het kan die alleen benutten als jij goed voor je brein zorgt. Neem het heft in eigen handen en maak tijd vrij voor de dingen die er echt toe doen: je gezondheid, je relaties met dierbaren en je ambities. Rick van Asperen is een veelgevraagd spreker en trainer. Eerder verschenen van hem Egostrippen en De groeten met moeten. Hij inspireert dagelijks mensen op het gebied van vitaliteit, persoonlijk leiderschap, samenwerken en vernieuwing.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2020
Afmetingen
21,5 x 13,6 x 1,6 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Rick van Asperen
Uitgever
Haystack, Uitgeverij

EAN

EAN
9789461263957

Overige kenmerken

Gewicht
359 g
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
4.0
van de 5
Aantal reviews: 2
0
0
1
0
1
  • Aanrader! Juist in deze corona tijd
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Rick beschrijft op zeer verhelderende wijze het nut voor breinhygiëne.
    Praktische inzichten waar je mee aan de slag kunt gaan. Top boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zorgen voor je brein doe je zo!

    Speciaal voor mijn blog schreef ik een 'In the spotlight' blog over dit boek op www.bookaddict.nl

    Mijn brein maakt overuren na het lezen van dit informatieve boek van Rick van Asperen!

    Gelukkig op de goede manier, want het heeft mij nog meer laten beseffen hoe belangrijk het is om goed voor je brein en daarmee voor jezelf te zorgen.

    Een pas op de plaats maken, blijven staan, doen wat we leuk vinden, werken aan onze ambities, nee zeggen en prikkels verminderen. Het draagt allemaal bij aan onze gezondheid.

    Het is heel belangrijk om in deze voortdurende prikkelende wereld de rustmomenten te nemen die je zo nodig hebt als mens. En dat lukt niet door een uur per week op een yoga mat te liggen of een beetje mindfulness te doen. Er is meer voor nodig.

    Het bewust kijken naar je levensstijl en hier verandering in willen aanbrengen. Want je doet het voor jezelf en je gezondheid. Je zou moeten doen wat jou gelukkig maakt!

    Ik vond ‘Ik laat me niet gek maken‘ verhelderend en verfrissend.

    Rick van Asperen schrijft op een toegankelijke en prettige wijze waardoor je ondanks theoretische gedeelten, toch blijft lezen wanneer je snakt naar informatie.

    Ik zou mij wel kunnen voorstellen dat dit boek voor sommigen te veel van het goede is. Maar ik denkt dat juist door de uitgebreide uiteenzetting van alles, het heel waardevol kan zijn om iets te veranderen in je leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 5 Ongepaste review?
21 50
Uiterlijk 1 december in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht