Terug Terug

Journey into Mindfulness Gentle ways to let go of stress and live in the moment

Name: Journey into Mindfulness
Author: Dr Patrizia Collard

Auteur: Dr Patrizia Collard

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Dr Patrizia Collard

Engels
Paperback
9780753729793
22 juni 2015
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

This book gently, but expertly, explains the principles of Mindfulness, and shows how its rituals can help you find a path to better, less stressful, living. Being in the present moment can be harder than we think in a tech-filled world of to-do lists. This guide shows you easy, enjoyable and effective ways to slow down and develop awareness of your thoughts, actions and the environment. Exercises include step-by-step breathing and sound, eating, and walking meditations and movement sequences inspired by chi gong, tai chi and yoga to bring the mind and body into the present moment. In this fully illustrated book by leading mindfulness educator and author Dr Patrizia Collard, discover the meditations and body moves to combat stress and anxiety, deal with fear and procrastination, eat better, manage change, love more and ultimately feel the joy of being 'in the now'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 22 juni 2015
Aantal pagina's: 160
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Dr Patrizia Collard
Hoofduitgeverij: Octopus Publishing Group

Overige kenmerken

Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 192 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 237 mm
Verpakkingsgewicht: 454 g

EAN

EAN: 9780753729793

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Spiritualiteit

Meditatie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.