Kook je slank en fit
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789002223150
- 01 juni 2007
- 178 pagina's
Sonja Kimpen
Master bewegingswetenschappen, is de pionier in België met haar gedachtegoed en coachstrategieën. Zij volgt hiervoor de wetenschappelijke evoluties op de voet. De nieuwste bevindingen over hersen- en hormonenwerking bevestigen nu haar jarenlange toegepaste inzichten.De grote troef van Sonja Kimpen is dat ze verschillende vakgebieden combineert (beweging, voeding, mentale coaching en managementtechnieken). Door de synergetische combinatie van deze vier sleutels bereiken de mensen die ze coacht keer op keer blijvende resultaten. Het is haar handelsmerk om met passie en enthousiasme moeilijke onderwerpen op een begrijpelijke en originele manier aan te pakken.
Met 15 bestsellers, verkocht Sonja Kimpen reeds meer dan één miljoen boeken. Haar primetime tv-programma’s hadden een grote bijval en worden internationaal overgenomen. Ze is een veel gevraagd spreker omdat ze een publiek kan enthousiasmeren door haar stimulerend taalgebruik. Haar fundamentele inzichten maken haar al jarenlang tot de autoriteit in Vlaanderen op het gebied van vitaliteit.
Ze runt het bedrijf Synergie dat een inspiratieplek is voor coaching, training, advies, opleidingen en onderscheidende voedingsmiddelen.
Qui est Sonja Kimpen ?
En tant qu'ex-rondelette d'une famille de rondelets, elle a non seulement vécu elle-même un mode de vie malsain, en plus, elle connaît le terrible sentiment de frustration et de honte face aux remarques sur les gros.
Afin de comprendre comment notre corps fonctionne, elle a obtenu son Master en sciences de la motricité à l'université de Louvain en 1981.
Depuis, elle continue jusqu'à aujourd'hui à se former en alimentation et en entraînement mental. 16 ans d'expérience en tant qu'enseignante au ""Institut supérieur de physiothérapie"" Anvers, ont formé son approche didactique.
Elle met à profit sa formation scientifique et puise dans la littérature scientifique internationale. Les découvertes et développements scientifiques récents dans le domaine du cerveau et des hormones renforcent encore plus ce que Sonja applique depuis des années en tant que coach.
Si tu prends bien soin de toi, une énergie débordante est le “merci” de ton corps !
Sonja Kimpen dirige l'entreprise Synergie, un lieu d'inspiration pour le coaching, les formations, conseils et aliments spécifiques. Elle transmet également ses connaissances en tant que conseillère scientifique à l’Université libre de Bruxelles..
En Flandre, Sonja est un modèle en matière de santé et de sport. Elle a présenté des émissions télévisées diffusées en prime time, comme you are what you eat & back in weddingshape. Ces programmes comptaient plus d'un million de téléspectateurs par épisode. Elle a constitué une forte communauté sur les réseaux sociaux, où elle partage chaque jour une citation inspirante avec ses fans. Actuellement, elle présente chaque jour un conseil santé sur la chaîne feel good MENT TV.
Elle écrit également pour Plus Magazine en Wallonie. "
Samenvatting
Dit coachend kookboek staat vol swingende recepten, die stuk voor stuk voldoen aan de gezondheidsprincipes beschreven in Een leven lang slank zonder dieet én Gezond eten, makkelijker dan je denkt.
Gezonde voedingsmiddelen, smaakvolle combinaties en heel veel variatie maken van deze recepten echte energieboosters en heilzame steunpilaren voor een vitaal lichaam. De gerechten zullen je smaakpapillen sterk prikkelen en je spijsvertering positief stimuleren. Hierdoor zal je stofwisseling beter werken, wat je slanke lijn ten geode komt!
Kook je slank en fit wil het kookgebeuren ook simpel houden. De recepten staan steeds per twee: een basisrecept gevolgd door een recept voor de volgende dag met hergebruik van sommige ingrediënten. Dit heeft vele voordelen: je hebt minder tijd nodig voor boodschappen en minder afwas en de bereidingstijkd is korter, wat betekent: méér tijd om te bewegen of andere leuke dingen te doen!
Dit zeer toegankelijke en rijkelijk met fraaie foto's geïllustreerde boek werkt zelfcoachend. Je hopeft helemaal geen ervaren keukenchef te zijn. Een lijst met basisingrediënten helpt je op weg. Wanneer je de recepten volgt, krijg je automatisch zin om een swingende maaltijd op je bord te toveren, het gaat als van zelf. Elk recept doet iets met je lichaam.
Laat je inspireren door dit eenvoudige, supergezonde coachboek, je kunt ermee heet lekker eten, blijft daarbij toch slank en bovenal laat het je bruisen van energie om je dromen waar te maken!
Sonja Kimpen (1959) staat bekend om haar vitaliteit en gedrevenheid waarmee ze Vlaanderen een gezonde levensstijl eigen maakt. Dat deed ze succesvol met drie boeken - Een leven lang slank zonder dieet, Gezond eten, makkelijker dan je denkt en Mindfood - en een televisieprogramma.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 juni 2007
- Aantal pagina's
- 178
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Sonja Kimpen
- Hoofdillustrator
- L. Thys
- Tweede Illustrator
- L. Thys
- Hoofduitgeverij
- Standaard Uitgeverij
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 200 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 202 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 200 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 202 mm
- Verpakkingsgewicht
- 495 g
EAN
- EAN
- 9789002223150
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
snelle, lekkere en gezonde gerechtjes die echt voor iedereen mogelijk zijn.
Het leuke vond ik dat naast gewoon gerechtjes je ook allerlei tips krijgt. Het onderscheidt
zich echt wel van andere "typische" kookboeken!
Echt een aanrader!Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 50 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.