Leren relativeren

geef een positieve wending aan je gedachten. praktische handleiding voor cognitieve mindfulness priming therapie.

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 2e druk
  • 9789088503221
  • juni 2013
  • Paperback
  • 199 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

The Work van Byron Katie uitgelegd in toegankelijke psychologie. Verlicht zijn, mindfulness, gedachten, onze hersenen: ontdek hoe het werkt. Een luchtig en scherpzinnig boek. Voor iedereen die wil leren stress en negatieve gedachten te relativeren. The Work van goeroe Byron Katie (Verenigde Staten) is razend populair bij iedereen die wil leren stress en negatieve gedachten te relativeren om zo een gelukkiger leven te leiden. Zo populair dat psychologen over de hele wereld haar methode al een plek hebben gegeven in hun dagelijkse therapiepraktijk. En dat terwijl het effect van The Work nooit wetenschappelijk is aangetoond. Arbeids- en Gezondheidpsycholoog Janneke Gaanderse zocht als eerste naar de wetenschappelijke verklaring voor het succes van The Work. Die verklaring vond ze, in drie therapievormen die afzonderlijk al jaren worden toegepast in de psychologische praktijk: het Socratisch dialoog (een cognitieve gesprektechniek), mindfulness en priming (een manier waarmee je nieuwe, positieve gedachten kunt aanleren). In 'Leren Relativeren' zet zij de bevindingen uit haar onderzoek op een rij. Daarnaast biedt zij in dit boek een praktische leidraad met allerhande handige checklists, hulpmiddelen en oefeningen, voor psychologen. Zodat de methode voor hen op een wetenschappelijk gegronde manier toepasbaar wordt. Janneke Gaanderse is studentendecaan bij de Hogeschool van Amsterdam, ze schrijft boeken en ze is psycholoog bij Praktijk Psychologie Amsterdam, waar ze persoonlijke therapie aanbiedt, naast op The Work gebaseerde cursussen 'Relativeren'.

Recensie(s)

Dit boek gaat over het loslaten van je negatieve gedachten over anderen om zo zelf een gelukkiger leven te leiden. Het zijn namelijk jouw eigen negatieve gedachten en die werken blokkerend. Hoe kom je die gedachten op het spoor (bewustwording) en hoe laat je ze los? De schrijfster ontwikkelde een methode die sterk gebaseerd is op mindfulness en meditatieve trainingstechnieken, maar hanteert daarbij ook andere technieken. Zij is uitvoerig in haar uitleg en beschrijft die stap-voor-stap met ook vele oefeningen. Zij haakt in het begin ook aan bij enkele Amerikaanse goeroes. Vooral geschikt voor professionele hulpverleners. Om het goed te begrijpen is wel enige kennis van psychologie nodig. Het boek bevat vele verwijzingen naar literatuur en websites in de vorm van eindnoten. De schrijfster is arbeids- en gezondheidspsychologe en verbonden aan de Hogeschool van Amsterdam. Ze heeft ook een eigen praktijk voor coaching onder de naam Praktijk Psychologie Amsterdam.

Drs. J.H.A.M. Bekkers

3.5
van de 5
2 reviews
0
0
1
1
0
3
  • Overzichtelijk
    1
  • Heldere boodschap
    1
  • Volledig
    1
1
  • prakische toepasbaarheid is niet altijd aanwezig
    1
  • Prima blik op de kunst van relativeren
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • prakische toepasbaarheid is niet altijd aanwezig

    Helder geschreven boek over de kunst van het relativeren en de dagelijkse praktijk. Herkenbare situaties. Wel wordt nogal luchtig gedaan over het inplannen en uitvoeren van de opdrachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Lof voor de achtegrondinformatie, jammer van het toeeigenen
    • Volledig

    Gaanderse geeft een duidelijke, heldere toelichting op het model van Byron Katie. En passant plakt ze hier ook een aantal theorieen en modellen bij. Deze verbind ze onder de naam CMPT. Byron Katie noemt haar werk, The Work. Gaanderse maakt hiervan CMP doordat ze een anatal andere bestaande zaken toevoegt. Eigenlijk niets nieuws onder de zon.
    Maar toch, goed werk met de verheldering en toelichting, meer lezen ga dan naar -- www.mindfulness.in/literatuur/literatuur-mindfulness-algemeen

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juni 2013
Druk
2e druk
Afmetingen
21,5 x 14 x 1,4 cm
Aantal pagina's
199 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Janneke Gaanderse
Uitgever
SWP Uitgeverij B.V.

EAN

EAN
9789088503221

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
5 h
Subtitel
geef een positieve wending aan je gedachten. praktische handleiding voor cognitieve mindfulness priming therapie.
Type school
Hoger Onderwijs

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Verschijningsvorm
Paperback
24, -

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo-boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk actie

Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)