Terug Terug

Mindfulmama -hur jag lärde mig älska kaoset på åtta veckor

Name: Mindfulmama
Author: Katarina Anna Johnsdotter Hellman

Auteur: Katarina Anna Johnsdotter Hellman

Taal: Zweeds

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Katarina Anna Johnsdotter Hellman

Zweeds
Paperback
9789176990780
21 juni 2016
140 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Hur manga smabarnsforaldrar och andra personer finns det inte som haller pa att ga under av stress? Vabbande i tid och otid, matvagrande barn och chefen tilldelar extra uppgifter. Du ska vara snyggt kladd, ata nyttigt enligt nagon trendig diet, vara en bra sambo/maka/make/foralder, trana crossfit och sjalvklart ha stadat hemma, redo for middagar lagade fran grunden med ekologiska varor. Inga fardiga kottbullar har inte Mindfulness, eller medveten narvaro, handlar om att leva i storre medvetenhet om sig sjalv och det som finns i ens liv just denna stund. Och att acceptera att saker ar som de ar, sarskilt sadant man inte sjalv kan paverka. Detta minskar stress och okar fysiskt och psykiskt valmaende. Detta ar en bok om hur en vanlig halvstressad smabarnsmorsa skulle bli medvetet narvarande foralder och livsnjutare genom att genomfora ett attaveckors mindfulnessprogram. Boken redogor for hur mindfulnessprogrammet kan genomforas for att hjalpa sig sjalv, samt de olika processer i kroppen som sker vid t.ex. stress och utmattning. Den beskriver vikten av somn och aterhamtning, samt bjuder pa meditations- och yogaovningar. Det ar en bok om hur man kan lara sig alska kaoset pa atta veckor "

Productspecificaties

Inhoud

Taal: sv
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 juni 2016
Aantal pagina's: 140
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Katarina Anna Johnsdotter Hellman
Hoofduitgeverij: Books On Demand

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 148 mm
Product hoogte: 8 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 148 mm
Verpakking hoogte: 8 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 177 g

EAN

EAN: 9789176990780

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Boeken
Taal: Zweeds
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.