Mindfulness:back to the roots reisgids voor meditatieretraites

Ik wou dat ik dit eerder had gehad. Geweldig overzicht, of naslagwerk, of inleiding in meditatie, of reisgids, of verdieping in meditatie, of reisverslag. Volgens mij heeft dit werk voor iedereen wat wils, ongeacht het ervaringsniveau met meditatie. De uiteenzetting van de verschillende soorten meditatie was erg waardevol, maar de persoonlijke anekdotes en ervaringen maakte het ontzettend leuk om te lezen. Zeker omdat het zo vlot en down to earth is geschreven. Gek eigenlijk dat zoiets er nog niet was.

Uitstekend boek als je op zoek bent naar meditatie, boeddhistische meditatie en mindfulness. Marnix van Rossum biedt een breed spectrum aan wat betreft mogelijke vormen van beoefening, zowel hier in het Westen als in het Oosten. Hij legt helder verschillen en overeenkomsten uit van de methodes die er zoal zijn. Tevens goed om te kijken wat voor hindernissen en valkuilen er zijn als je gaat mediteren, en dat ook nog per stroming nader uitgewerkt.
Van Rossum typeert het boek als een Lonely Planet voor meditatieretraites. Dat is het precies! Je wordt uitgenodigd om zelf op zoek te gaan, een eigen route uit te stippelen en je te laten inspireren door de vele mogelijkheden die er zijn. Wat dat betreft blijft Van Rossum trouw aan de historische Boeddha die ons aanspoorde om zelf te onderzoeken, het goede te doen en de geest in positieve zin te ontwikkelen.
Een aanrader voor iedereen die zijn geest wil onderzoeken, gelukkiger wil worden, met meer compassie en aandacht voor anderen en de leefomgeving en vooral een vrije geest wil ontwikkelen.

boekenplanken zijn vol geschreven over meditatie, maar zo'n boek als deze bestaat bij mijn weten niet. het is informatief en leerzaam. ik heb veel opgestoken over de verschillende vipassana richtingen. de auteur benoemt per stroming de meditatie technieken en wat de voors en tegens zijn.
zelf heb ik geen interesse in het volgen van een retraite, maar wilde wel, na afronding van een mindfulness training, meer te weten komen over vipassana om het zelf thuis te gaan beoefenen. via dit boek kwam ik erachter dat ik eigenlijk al voldoende handvatten heb aan de geleerde meditatietechnieken van de mindfulness training. die blijken uit dit boek te zijn gebaseerd op verschillende vipassana technieken. mischien is dat wel wat dit boek zo waardevol maakt: je kan van elke vipassana stroming bepaalde elementen pakken om je eigen meditatiepraktijk samen te stellen, zoals de grondlegger vd mindfulness training dat gedaan heeft.

Ik ben zo blij met dit boek. Eindelijk het verschil tussen diverse meditaties. Ook leuk de adressen en het idee dat de schrijver relatief jong is en zelf 6 jaar in Azie in kloosters en meditatiecentra verbleef.

heerlijk dat er zo'n overzicht bestaat voor beginnende geinteresseerden. Je weet soms niet waar je beginnen moet en deze gids (van iemand met veel ervaring) helpt. Aandoenlijk eerlijk geschreven ook, Het is echt een zoektocht geweest en dat speekt aan

Het is moeilijk je weg te vinden in retraiteland. Misschien vooral omdat de meeste schrijvers over dit onderwerp zich beperken tot hun 'eigen' traditie of leermeester, een stroming of een leraar waar ze zelf baat bij hebben gevonden. Wat Marnix heeft gedaan is onderzoeken en vooral zelf ervaren wat de verschillen zijn. Hij is ook kritisch vind ik. Soms misschien iets té. Laat je daardoor niet van de wijs brengen, want alle retraites binnen de meditatiestromingen die hij beschrijft bieden uiteindelijk een heilzame ervaring.

Fijn overzichtsboek dat ook een persoonlijk verslag van de ontdekkingstocht van de schrijver inhoudt. Eén duidelijk minpunt wat mij betreft: het veel te grote aantal slordigheden en foutjes in de tekst; niet inhoudelijk (althans dat weet ik niet), maar weggevallen woorden, ontbrekende spaties, zinnen waar iets niet aan klopt. Ergens verwijst de schrijver naar 'hoeveel moeite het me nog steeds kost om iets af te ronden' - wellicht dat het hem daarin zit, maar er waren toch ook een uitgever en meelezers. Er wordt een serieuze prijs voor het boek gevraagd, dan kan dit eigenlijk niet. Hopelijk wordt dit nog verbeterd. Verder veel plezier beleefd aan het boek en respect voor de schrijver: het werk dat erin moet zijn gaan zitten en ook het leven dat hij heeft willen/durven leiden om zijn ervaringen op te doen.