Auteur:
Jan Chozen Bays
Uitgever:
Shambhala Publications Inc
- Engels
- Paperback
- 9781611803709
- Druk: 1
- augustus 2017
Jan Chozen Bays
Jan Chozen Bays (1945) is arts en Zenleraar sinds 1985 en heeft samen met haar man Laren Hogen Bays een Zenklooster opgericht in 2002. Haar leraar was Hakuyu Taizan Maezumi Roshi. Ze is geïnteresseerd in dialoog tussen religies en geloofsovertuigingen en zit momenteel in het bestuur van World Religious Leaders voor het Elijah Interfaith Instituut. Ze schreef ‘Mindful eten’ en ‘Hoe tem je een wilde olifant?- en andere oefeningen in mindfulness’.Zij geeft trainingen in mindful eten. Op bol.com vind je alle boeken van Jan Chozen Bays, waaronder het nieuwste boek van Jan Chozen Bays.
Samenvatting
A card set of 52 mindfulness practices that don't involve silent sitting--simple techniques anyone can do, based on the best-selling book Mindfulness on the Go.
Mindfulness is a simple practice with seemingly limitless benefits. And, contrary to popular belief, learning it does not require sitting motionless for hours in the lotus position. You can in fact access it right now—and this little deck of cards is a convenient way to get started.
Each of the 52 cards presents one of the exercises Zen teacher Jan Chozen Bays has developed for fostering mindful awareness among her students.
It's as easy as:
Observing the sensations of eating ● "checking in" while driving your car ● taking three breaths whenever a phone rings ● aiming to be on time to everything for a week ● conscious smiling ● relaxing your hands several times a day ● resolving to pay a compliment daily ● listening like a sponge ● and so forth
Pick a card a week and try it. Before long these small moments of awareness will accumulate to infuse your days with the wisdom and kindness that are the natural result of mindful living.
Mindfulness is a simple practice with seemingly limitless benefits. And, contrary to popular belief, learning it does not require sitting motionless for hours in the lotus position. You can in fact access it right now—and this little deck of cards is a convenient way to get started.
Each of the 52 cards presents one of the exercises Zen teacher Jan Chozen Bays has developed for fostering mindful awareness among her students.
It's as easy as:
Observing the sensations of eating ● "checking in" while driving your car ● taking three breaths whenever a phone rings ● aiming to be on time to everything for a week ● conscious smiling ● relaxing your hands several times a day ● resolving to pay a compliment daily ● listening like a sponge ● and so forth
Pick a card a week and try it. Before long these small moments of awareness will accumulate to infuse your days with the wisdom and kindness that are the natural result of mindful living.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Engels
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- augustus 2017
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Auteur
- Jan Chozen Bays
- Uitgever
- Shambhala Publications Inc
EAN
- EAN
- 9781611803709
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Subtitel
- 52 Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere
- Thema Subject Code
- VXM
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Onderwerp
- Persoonlijke ontwikkeling, Mind, body & spirit
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Advertentie
Bindwijze: Paperback
18
99
Uiterlijk 30 november in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Verkoop door
bol.com
Andere verkopers (1)
- Gratis verzending vanaf 20 euro
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- Dag en nacht klantenservice
Advertentie
Advertentie