Mindfulness on the Go Cards 52 Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Auteur:
Jan Chozen Bays
- Engels
- Paperback
- 9781611803709
- 29 augustus 2017
- 1 pagina's
Jan Chozen Bays
Jan Chozen Bays (1945) is arts en Zenleraar sinds 1985 en heeft samen met haar man Laren Hogen Bays een Zenklooster opgericht in 2002. Haar leraar was Hakuyu Taizan Maezumi Roshi. Ze is geïnteresseerd in dialoog tussen religies en geloofsovertuigingen en zit momenteel in het bestuur van World Religious Leaders voor het Elijah Interfaith Instituut. Ze schreef ‘Mindful eten’ en ‘Hoe tem je een wilde olifant?- en andere oefeningen in mindfulness’.Zij geeft trainingen in mindful eten. Op bol.com vind je alle boeken van Jan Chozen Bays, waaronder het nieuwste boek van Jan Chozen Bays.
Samenvatting
A card set of 52 mindfulness practices that don't involve silent sitting--simple techniques anyone can do, based on the best-selling book Mindfulness on the Go.
Mindfulness is a simple practice with seemingly limitless benefits. And, contrary to popular belief, learning it does not require sitting motionless for hours in the lotus position. You can in fact access it right nowand this little deck of cards is a convenient way to get started.
Each of the 52 cards presents one of the exercises Zen teacher Jan Chozen Bays has developed for fostering mindful awareness among her students.
Its as easy as:
Observing the sensations of eating ? checking in while driving your car ? taking three breaths whenever a phone rings ? aiming to be on time to everything for a week ? conscious smiling ? relaxing your hands several times a day ? resolving to pay a compliment daily ? listening like a sponge ? and so forth
Pick a card a week and try it. Before long these small moments of awareness will accumulate to infuse your days with the wisdom and kindness that are the natural result of mindful living.
Mindfulness is a simple practice with seemingly limitless benefits. And, contrary to popular belief, learning it does not require sitting motionless for hours in the lotus position. You can in fact access it right nowand this little deck of cards is a convenient way to get started.
Each of the 52 cards presents one of the exercises Zen teacher Jan Chozen Bays has developed for fostering mindful awareness among her students.
Its as easy as:
Observing the sensations of eating ? checking in while driving your car ? taking three breaths whenever a phone rings ? aiming to be on time to everything for a week ? conscious smiling ? relaxing your hands several times a day ? resolving to pay a compliment daily ? listening like a sponge ? and so forth
Pick a card a week and try it. Before long these small moments of awareness will accumulate to infuse your days with the wisdom and kindness that are the natural result of mindful living.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 29 augustus 2017
- Aantal pagina's
- 1
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jan Chozen Bays
- Hoofduitgeverij
- Shambhala Publications Inc
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 97 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 142 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 97 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 138 mm
- Verpakkingsgewicht
- 312 g
EAN
- EAN
- 9781611803709
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.