Terug Terug

Minding Yourself: Movement, Mindset, & Nutrition for a Work-Life-Family Balance Movement, Mindset, & Nutrition for a Work-Life-Family Balance

Name: Minding Yourself: Movement, Mindset, & Nutrition for a Work-Life-Family Balance
Author: Dave Nixon

Auteur: Dave Nixon

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Dave Nixon Nick Shaw

Engels
Paperback
9781782551881
28 januari 2020
150 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Minding Yourself challenges the traditional approach to fitness and reframes the positive psychological approach to training, nutrition, and self-love. For decades, trends in the fitness industry had created long-term psychological issues and provided short-term, unstainable physical solutions to draw people in. This book breaks the reader free from the unhealthy pattern of yo-yo diets and impractical fitness routines by providing practical, healthy, and sustainable strategies for long-term change. This book will show the reader how to attach true meaning to losing weight, getting strong, building confidence, and eating healthily. It bases its approach on the methods of people who have made healthy changes to their lifestyles and maintained them. It examines their why, what, and how. Minding Yourself revolutionizes how the reader approaches training, nutrition, and their overall outlook on the life-family-work balance. After applying the strategies in this book, the reader will start living a life that's healthier and happier.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 28 januari 2020
Aantal pagina's: 150
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Dave Nixon
Tweede Auteur: Nick Shaw
Hoofduitgeverij: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 140 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 215 mm
Verpakkingsgewicht: 526 g

EAN

EAN: 9781782551881

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Sport & Outdoor

Mindfulness

Sportpsychologie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.