Morning Medicine elke ochtend is een nieuw begin

Voor mij werkt deze methode niet. Ik ben geen ochtendmens (goh) en het feit dat ik, zodra ik mijn ogen open deed, een heel programma aan dingen die ik echt niet wilde voor me had, maakte dat ik al helemaal niet meer uit bed wilde komen. Ik snap niet hoe Angélique erin is geslaagd om al die dingen te doen terwijl ze een depressie had; voor mij was het echt teveel. Ik zou eerder aanraden om een methode te volgen waarbij je juist in kleine stapjes veranderingen aanbrengt, zodat het niet zo'n enorm blok is waar je tegenop ziet.
Daarnaast vond ik de sapjes echt heel erg goor. Ik hou erg van gezond eten, maar de recepten in dit boek zijn echt vreselijk. En het idee dat sapjes met fruit gezond zijn is achterhaald, zelfs als je ze zelf maakt. Je kunt beter gewoon een appel eten!

Ben je somber of heb je weinig energie? Dan helpt het om de dag te beginnen met een goed ritueel. Water drinken, je bed opmaken, bewegen, mediteren, stretchen... Angelique vertelt hoe je een uur voor jezelf kunt nemen elke ochtend. Lekker praktisch, persoonlijk, helder en duidelijk. Veel meer (letterlijk!) down to earth dan het Amerikaanse boek "Morning Miracle"

Doordat Angélique je op een heel openhartige manier meeneeemt in haar strijd tegen het eigenlijk niet meer aan je dag willen beginnen, zou je zomaar zelf weer zin in je bestaan -ook al is dat maar in een dag, om te beginnen deze dag- krijgen.

Geweldig interessant, informatief en leerzaam boek, dat gemakkelijk leest en mooi geïllustreerd is. Echt een Must Have!

Interessant boek, ik heb het met veel plezier gelezen. Handzaam formaat, roze (yeah!) en met mooie vormgeving en foto's. Het leest makkelijk weg, geeft heldere inzichten, is toegankelijk. De auteur is eerlijk (verfrissend!) en geeft praktische handvatten om je dag beter te beginnen. Het nodigt echt uit om aan de slag te gaan. Dat ga ik zeker doen!

Dit boek is spot on. Ik heb al 38 jaar moeite met de ochtend; elke avond weer zie ik er tegenop. Angeliques ochtendmedicijn slaat bij mij in als een bus. Het hebben van een ritueel geeft moed en hoop voor een energiek verloop van de rest van de dag. Angelique vertelt op een nuchtere en daardoor geestige toonover wonderbaarlijke zaken. Echt blij met dit handzame boek.

Een mooi boekje dat gemakkelijk leest. De ochtend rituelen helpen je bij een mooi, meditatief, helend begin van de dag.
Om op je nachtkastje te leggen en regelmatig weer even te pakken als je je wat minder voelt.

Het is heerlijk boek dat lekker weg leest en inspireert.

Geeft je handvaten voor goede ochtend rituelen! Fijn en helder geschreven.

Ik heb de miracle morning ook gelezen en die vind ik beter