Omgaan met overweldigende emoties werkboek Dialectische gedragstherapie
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789079729012
- 15 september 2008
- 240 pagina's
Samenvatting
Omgaan met overweldigende emoties biedt dé manier om dit soort gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van eenvoudige oefeningen, handige checklists en praktische werkbladen leer je vier zeer effectieve technieken om heftige gevoelens te herkennen en ermee om te gaan: frustratietolerantie, mindfulness, emotieregulatie en interpersoonlijke effectiviteit.
Deze baanbrekende technieken zijn gebaseerd op de Dialectische gedragstherapie (DGt), een bewezen succesvolle manier om met overweldigende emoties en frustratie om te gaan.
De kracht van Omgaan met overweldigende emoties is dat de vele oefeningen en werkbladen je handvatten bieden om daadwerkelijk en blijvend anders om te gaan met stress, zorgen en verdriet. Niet alleen nu, maar ook maanden en jaren later nog.
Een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs mee aan de slag te gaan:
- Leer hoe je heftige emoties kan zien aankomen
- Begrijp je emoties beter en leer hoe je ermee om kunt gaan
- Train jezelf in mindfulness
- Vergroot je interpersoonlijke effectiviteit
- Leer hoe je frustratie en stress kunt accepteren
- Zeer bruikbaar om vaardigheden dialectische gedragstherapie te leren
MATTHEW MCKAY is hoogleraar aan het Wright Institute in Berkeley. Hij is (co)auteur van diverse bestsellers. In totaal zijn er meer dan 2 miljoen exemplaren van zijn boeken verkocht.
JEFFREY C. WOOD is gespecialiseerd in zowel cognitieve gedragstherapie van depressie, angst en trauma als in het trainen van assertiviteit.
JEFFREY BRANTLEY is verbonden aan de Duke Department of Psychiatry en directeur van het Mindfulness-Based Stress Reduction Program aan Duke University.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 september 2008
- Aantal pagina's
- 240
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- M. MacKay
- Tweede Auteur
- J. Wood
- Co Auteur
- J. Brantley
- Hoofduitgeverij
- Hogrefe Uitgevers Bv
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 170 mm
- Product hoogte
- 17 mm
- Product lengte
- 240 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 170 mm
- Verpakking hoogte
- 17 mm
- Verpakking lengte
- 240 mm
- Verpakkingsgewicht
- 496 g
EAN
- EAN
- 9789079729012
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
functioneel
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
Negatieve punten
- opdarchet moeilijk te vinden online
het boek is erg makkelijk door lees baar en goed toe te passen in je dagelijkse leven.
er staat duidelijke voorbeelden in waardoor veel onduidelijke dingen goed duidelijk worden.
al met al een goed toe te passen boek.Vond je dit een nuttige review?80 -
Goed
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Goed boek. Handig bij ondersteuning van therapie.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Super beokToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Volledig
- Volledig
Handig in gebruik, overzichtelijk en met opdrachten die je kunt meegeven
Vond je dit een nuttige review?40 -
Fijn boek
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
Dit boek is erg fijn, het leest erg makkelijk weg. Het taalgebruik is prettig en de hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld. Prima boek om met een therapeut of alleen door te nemen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
prima DGT boek
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Overzichtelijk en niet etiketterend.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Goed werkboek
Positieve punten
- Praktisch
Echt een werkboek, met oefeningen. Duidelijke omschrijving vd oefeningen, en hun functie / doel.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Goed werkboek voor persoonlijkheidsstoornissen
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Negatieve punten
- Te theoretisch
Is een vakinhoudelijk boek, wel heel bruikbaar in ggz
Vond je dit een nuttige review?31 -
Bruikbaar
Vlot geschreven en praktijkgericht
Vond je dit een nuttige review?00 -
Inzichtgevend beschreven
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Ik weet niet hoe men de diagnose stelt van BPS maar heb gehoord dat er meer zijn die zeggen onterecht de diagnose BPS te hebben gekregen en dat heeft veel impact op hun gemaakt. Had ik me maar beter laten informeren. Ik kwam ook bij die goeroes terecht met schadelijke gevolgen. Ook mensen met BPS kunnen eerst een verkeerde diagnose hebben gekregen zoals Bipolair terwijl zij zich meer herkenden in BPS. Had het gevoel dat ik me telkens moest verdedigen tegen diegene die zei dat ik BPS zou hebben en had vermoed ik maar summiere kennis er van en ook niet zo veel ervaring. Ik heb wel eens gehoord dat sommigen ene paar kenmerken kunnen hebben van BPS alhoewel ze stellen dat je vijf van de negen symptomen moet hebben om in aanmerking te komen voor de diagnose. Ook mensen die in de omgeving omgaan met iemand die BPS hebben kunnen bepaalde symptomen krijgen van depressiviteit leegte en zinloosheid met paranoide gedachten door stress en dit zijn psychotische verschijnselen. Een zielloos leven kan een zware opgave zijn. Dat het leven geen doel zin biedt en aanvoelt als een diep zwart gat ravijn afgrond of intense leegte. Bij alles wat je doet geen vervulling en voldoening biedt dan had ik gehoopt dat ik boek eerder had gehad. Alles staat er helder in beschreven door mensen die er zich al jaren in hebben verdiept en congressen houden. Hoop dat het verlichting brengt. .
Vond je dit een nuttige review?21
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 25 euro.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.