Paleo voor beginners alles wat je moet weten om te starten + 67 heerlijke recepten

Boek omdraaien
Auteur: Elke Gunst
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082481204
  • Druk: 1
  • januari 2016
  • 251 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Paleo voor beginners 1e druk is een boek van Elke Gunst uitgegeven bij Project Gezonder. ISBN 9789082481204

Iedereen kent het: na het eten heb je last van een opgeblazen gevoel. Of je hebt moeite om in slaap te vallen. Of misschien vaker last van hoofdpijn dan je lief is.

Gedaan met al deze kwaaltjes. Elke Gunst wil ons met dit boek opnieuw doen bruisen van energie.
Paleo focust op voeding die goed is voor je lichaam. Ze legt ons de basisprincipes uit van een evenwichtige maaltijd, maar gaat al snel over tot de praktische kant van de zaak: hoe begin je eraan? Hoe pas je dit in je drukke leven?

Het boek biedt ons een handig stappenplan voor elke dag en tips voor elke situatie. Inclusief 69 gluten- en lactosevrije recepten.

Elke Gunst is gezondheidscoach en oprichter van Paleo.be.
Elke ontdekt Paleo toen ze last kreeg van ontstoken darmen, maanden aan een stuk. Tijdens haar eerste week voelde ze zich opmerkelijk beter.

Na 30 dagen was ze twee kledingmaten kwijt en had ze duizend keer meer energie. Voldoende motivatie om verder te gaan dus.
Drie jaar later is ze nog steeds zo enthousiast, dat ze intussen haar carrière omgooide en zich herschoolde tot gezondheidscoach voor échte bourgondiërs.

Haar levensmissie? Mensen opnieuw leren genieten van gezonde voeding, zodat ze meer energie en levenslust hebben om er volop tegenaan te gaan.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2016
Afmetingen
Afmeting: 24,1 x 17,2 x 1,9 cm
Aantal pagina's
251 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Elke Gunst
Uitgever
Project Gezonder

EAN

EAN
9789082481204

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
809 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
241 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.9
van de 5
Aantal reviews: 15
0
0
0
2
13
  • Duidelijk uitgelegd
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Elke beschrijft duidelijk wat paleo is en wat het voor je kan doen. Ze doet dat in een eenvoudige taal, zodat het boek makkelijk leesbaar is voor iedereen. Ik was zelf al enkele jaren met paleo bezig toen ik het boek las, maar ook ik heb nog bijgeleerd en vond het interessant om te lezen. De recepten zijn niet te moeilijk en de ingrediënten zijn eenvoudig te vinden. Ik heb al verschillende recepten gemaakt en allemaal zijn ze erg lekker. De mooie foto's doen je ook echt zin krijgen om te gaan koken. Elke toont dat gezond eten niet ten koste moet gaan van genieten van lekker eten, integendeel!

  • Informatief en handig
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek pas geleden aangeschaft en er al meerdere recepten uit geprobeerd. Begeef me nog maar net op het paleo pad en dit boek is erg handig daarbij. Alle informatie overzichtelijk in het begin en lekkere recepten zodat je het wiel niet hoeft uit te vinden. Ik ben er blij mee.

  • mooi en duidelijk
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    mooi en duidelijk uitgelegd en super lekkere en gemakkelijke recepten - een echte aanrader!!!

  • Simpel geschreven en uitgelegd
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Elke schrijft echt heel goed en kan daarbij heel simpel uitleggen wat Paleo nu juist inhoudt. Ze kan je met dit boek echt overtuigen om Paleo te gaan eten, al zou het maar 80% zijn. Er wordt heel overzichtelijk uitgelegd wat we al jaren verkeerd doen en hoe we dit beter kunnen. Zeker een aanrader!

  • Paleo smaakt
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Hoeveel kookboeken koopt een mens die men werkelijk gebruikt? Veel van mijn onbezonnen aankopen, komen terecht bij vrienden of landen ergens achteraan in de kast.
    Paleo voor beginners ligt binnen handbereik bij ons thuis. Op dezelfde afstand als the real meal revolution.
    Het boek inspireert me. Ik volg de recepten, die heel simpel zijn, niet altijd klakkeloos maar vormen een basis in de beginstappen wanneer je beslist paleo te leven. Een boek geschreven door een passionele madam die met dit boek je een uitstekende basis geeft bewuster te gaan eten/leven. Fan.

  • Paleo voor beginners
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Sinds we dit boek in huis hebben, wordt er hier enkele nog gekookt met verse ingrediënten. Bijna elk recept wordt hier als lekker onthaald!!

  • aanrader
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    de recepten zijn lekker - maar soms tijdrovend in bereiding

  • Top boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je pas begint met paleo, helpt het boek van Elke Gunst je heel goed op weg om de eerste stappen te nemen
    in de paleo leefwijze.
    Ik heb er al veel recepten uitgeprobeerd, het zijn keer op keer lekkere recepten en heel duidelijk uitgelegd.
    Kortom het is een top boek.

  • prachtig boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Volledig
    • geen

    De recepten die je in het boek vindt zijn heel gemakkelijk te maken zonder al te veel speciale
    ingridiënten. De info is zeer boeiend en nuttig.
    Prachtig boek, zeker een must voor de beginnende Paleoër !

  • verrassend
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijke recepten, voel mij een stuk beter, meer energie.

    een echte aanrader

Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht