Terug Terug

Pilates on the Ball 7 Keys to Improving Your Life Every Day [With DVD]

Name: Pilates on the Ball
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: David Hou (photography and illustrations)

Auteur: Colleen Craig

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Colleen Craig David Hou (photography and illustrations)

Engels
Paperback
9780892810956
10 september 2003
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Features a 45-minute DVD and the bestselling book Pilates on the Ball.

In her bestselling book Pilates on the Ball,certified Pilates trainer Colleen Craig combines the effectiveness of the Pilates workout with the unique capabilities of the Swiss exercise ball, providing an innovative and low-impact way to stay fit. Now she offers a DVD in which numerous exercises from the book are demonstrated, accompanied by Craig’s vocal coaching that explains each step of the exercises. While the book Pilates on the Ballcontains over 160 photographs and detailed step-by-step instructions, many users prefer to see the exercises demonstrated live in real time. The accompanying DVD allows readers to see exactly how to position the body throughout each phase of the exercise and also to see what pitfalls can occur and how to easily prevent them. Most important of all, the DVD allows the user to follow along as if in a class setting. The Pilates on the Ballbook and DVD workout shows users of all levels of fitness how to maximize the use of the ball in order to increase athletic performance, build long lean muscles, and tone the abdominal core. The DVD allows readers to take the exercises to new levels of understanding and effectiveness as they put the exercises contained in the book into practice.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 10 september 2003
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Colleen Craig
Tweede Auteur: David Hou (photography and illustrations)
Hoofduitgeverij: Healing Arts Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 203 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 254 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 203 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 254 mm
Verpakkingsgewicht: 499 g

EAN

EAN: 9780892810956

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Fitness & Conditie

Training & Coaching

Persoonlijke & Volksgezondheid

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Goed boek
- Nileke
- 60-69 jaar
- Nijmegen
- 23 juni 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
Heel fijn boek. Uitgebreide uitleg en foto's. Achterin het boek staan een paar complete work-out schema's en er is ook nog een dvd bij. De dvd is vooral nuttig om een paar voorbeelden te zien, maar lang niet alle oefeningen staan erop.
Hoe dan ook, zeker de moeite waard om aan te schaffen, want oefeningen met de bal zijn echt leuk om te doen. En als je iets leuk vind doe je het vaker.

Vond je dit een nuttige review?

0

0