Quand ? EBOOK Tooltip Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie

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  • Franstalig
  • E-book
  • 9782714474926
  • maart 2017
  • Adobe ePub
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Productbeschrijving

Et si la question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ?

Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de '' comment mieux manger '', '' comment mieux faire du sport '', '' comment mieux travailler '', nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C'est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens.

Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion – 20 % de l'humanité –, ours – 50 % de l'humanité –, loup – 20 % de l'humanité –, dauphin – 10 % de l'humanité.

Une fois notre animal totem découvert, l'auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité... Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne.

Pour être plus épanoui, l'important est de trouver le bon moment !

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Franstalig
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
maart 2017
Ebook formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Auteur
Michael Breus
Uitgever
Belfond

Vertaling

Vertaald door
Chloé Royer

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EAN

EAN
9782714474926

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Subtitel
Faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie

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Bindwijze: E-book
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