Running Is My Therapy: Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, and Live Happier Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, and Live Happier

Name: Running Is My Therapy: Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, and Live Happier
Author: Scott Douglas

Auteur: Scott Douglas

Taal: Engels

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Scott Douglas

Engels
E-book
9781615194452
30 april 2019
Adobe ePub

Alle productspecificaties

Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

A lifelong runner’s groundbreaking guide to fighting depression and anxiety, one run at a time

Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart. In Running Is My Therapy, longtime runner Scott Douglas shows how endurance running is also the best form of exercise to develop a healthier brain. A natural antidepressant, running reinforces the benefits of therapy and triggers lasting, positive physiological changes. In fact, some doctors now “prescribe” a running regimen as part of their first-line treatment plan for depression. Marshaling expert advice and a growing body of research, Douglas explains how we can all use running to improve mental health—and live happier.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 30 april 2019
Ebook Formaat: Adobe ePub
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Scott Douglas
Hoofduitgeverij: The Experiment

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op: Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9781615194452

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Psychologie

Buitensport

Angsten & Fobieën

Hardlopen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus: Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book

E-book €10,99 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.

Direct beschikbaar

Verkoop door bol

Running Is My Therapy: Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, and Live Happier

10,99 verkoop door: bol.com

Ebook

E-book is direct beschikbaar na aankoop
E-books lezen is voordelig
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen

Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.

Zie ook de retourvoorwaarden