Stress Reduction Journal Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Meditate and Journal Your Way to Better Health
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781469796147
- 09 november 2005
- Adobe ePub
Samenvatting
Are You Ready to Meditate and Journal Your Way to Better Health?
This Stress Reduction Journal will assist you in managing stress from the inside out. Through meditating and journaling, you'll acquire skills for calming the tensions of both your mind and body. Numerous scientific studies provide concrete evidence of the physical and psychological benefits that regular meditation offers. These studies are based on the same meditation method that is taught in this book. The health benefits of meditation include: significant lowering of blood pressure; reducing stress and stress-related diseases; as well as, decreasing anxiety and depression. Journaling is another effective method for lowering stress and improving your health.
Through the practical tools in this book-you'll learn how to: Meditate and journal Transform self-criticism into self-acceptance Tap into your inner wisdom for guidance Replace undesirable urges (like overeating) with healthy habits Tame anxious thoughts and make room for more joy "Trina Swerdlow's Stress Reduction Journal offers an innovative, mind-body-spirit approach to managing stress. Its beautiful interplay of meditation and journaling methods is powerful and effective. You will gain practical tools for lowering stress, while becoming deeply acquainted with yourself."
-Martin L. Rossman, M.D.
Author of Guided Imagery for Self-Healing
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 09 november 2005
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Trina Swerdlow
- Hoofduitgeverij
- Iuniverse
Vertaling
- Originele titel
- Stress Reduction Journal: Meditate and Journal Your Way to Better Health
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781469796147
Je vindt dit artikel in
Waarom een wereldbollabel?
Artikelen met een wereldbol bezitten positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals bepaalde keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.
Keur- of kenmerken
-
Digitaal boek
Onafhankelijk onderzoek toont aan dat als je meer dan 25 ebooks downloadt, dit een lagere milieuimpact heeft dan van fysieke boeken.
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 4 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.