Athletes Guide To Yoga An Integrated Approach to Strength, Flexibility, & Focus
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Auteur:
Sage Rountree
- Engels
- Paperback
- 9781934030042
- 25 januari 2008
- 251 pagina's
Samenvatting
Yoga makes good athletes better. This time-honored discipline imparts flexibility, balance, and whole-body strength, creating improvements in an athlete's form, efficiency, and power. In addition, yoga's attention to concentration and breath awareness improves mental focus and mental endurance--hidden assets that become especially important at the end of a long training session or race. In The Athlete's Guide to Yoga, yoga instructor, endurance athlete, and coach Sage Rountree explains the benefits that yoga can bring to every training program. With hundreds of color photographs featuring more than 100 poses, this book treats common problem areas to make athletes stronger in their sport. Rountree helps athletes see progress from just 10 minutes of yoga each day. In an engaging and easy-to-follow style, The Athlete's Guide to Yoga presents: warm-up and cool-down routines for workouts simple poses to specifically target areas of inflexibility and overuse breath and meditation exercises different types of yoga for each phase of training recommendations for intensity and volume of yoga workouts throughout the training year Rountree's applications for training and racing ease the introduction to yoga, making it practical and accessible for all athletes.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 25 januari 2008
- Aantal pagina's
- 251
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Sage Rountree
- Hoofduitgeverij
- Velopress
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 184 mm
- Product hoogte
- 19 mm
- Product lengte
- 235 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 191 mm
- Verpakking hoogte
- 234 mm
- Verpakking lengte
- 234 mm
- Verpakkingsgewicht
- 798 g
EAN
- EAN
- 9781934030042
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.