The Big Book of Endurance Training and Racing Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Samenvatting
Are you a triathlete, runner, cyclist, swimmer, cross-country skier? Learn how to stay healthy, achieve optimal athletic potential, and be injury-free.
Dr. Philip Maffetone’s approach to endurance offers a truly “individualized” outlook and unique system that emphasizes building a strong aerobic base for increased fat burning, weight loss, sustained energy, and a healthy immune system. Good nutrition and stress reduction are also key to this commonsense, big-picture approach.
In addition, Dr. Maffetone dispels many of the commonly held myths that linger in participatory sports—and which adversely impact performance—and explains the “truths” about endurance, such as:
- The need to train slower to race faster will enable your aerobic system to improve endurance
- Why expensive running shoes can actually cause foot and leg injuries
- The fact that refined carbohydrates actually reduce endurance energy and disrupt hormone balance
- And more.
If you are looking to increase your endurance and maximize your athletic potential, The Big Book of Endurance Training and Racing is your one-stop guide to training and racing effectively.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 22 september 2010
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Philip Maffetone
- Hoofduitgeverij
- Skyhorse
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781628731316
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- uitgebreid
Geschreven bij Big Book Of Endurance Training & Racing
Dit boek beschrijft zo goed als alle facetten van trainen van duurvermogen, net als het boek van Ben Greenfield (beyond training), maar iets toegankelijker. Uniek vond ik de trainingsmethodiek puur op relatief lage hartslag waarover vele testimonials in het boek zijn opgenomen van met name atleten die niet meer verder kwamen met prestaties of zelfs overtraind waren en door toepassen van deze methode weer betere resultaten verkregen.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Geschreven bij Big Book Of Endurance Training & Racing
Gebruik het boek vooral als naslagwerk en om nieuwe trainingsmethoden te proberen
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 16 euro en 76 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
-
The Maffetone Method: The Holistic, Low-Stress, No-Pain Way to Exceptional Fitness€12,99Verkoop door bol
-
Get Strong: The Natural, No-Sweat, Whole-Body Approach to Stronger Muscles and Bones€8,46Verkoop door bol
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.