The Great Cardio Myth Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Why Cardio Exercise Won't Get You Slim, Strong, or Healthy - and the New High-Intensity Strength Training Program that Will
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781631593567
- 01 januari 2017
- Adobe ePub
Productbeschrijving
The Great Cardio Myth uncovers the science behind cardio and why, despite popular belief, it is an ineffective workout for weight loss and overall health.
Today, we are heavier and more out of shape than ever—and likely suffering from overuse injuries incurred from years of prolonged cardio exercise. New research is showing that long cardio and endurance workouts do not get us slimmer or stronger. They do not promote longevity or protect against heart disease. In fact, they may do the opposite by putting excessive strain on our heart, joints, and muscles and slow our metabolism.
The Great Cardio Myth will show you how to get the same or better fitness results in one-fifth the time of a typical cardio session and debunk unproductive exercise habits.
With The Great Cardio Myth you will learn to:
- Lose weight (and keep it off) in just a few short workouts per week.
- Keep your metabolism active for hours after a workout.
- Strengthen and protect your heart, joints, and muscles.
- Burn through belly fat—and other stubborn areas quickly
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 januari 2017
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Craig Ballantyne
- Co Auteur
- Chelsea Ratcliffe
- Hoofduitgeverij
- Fair Winds Press
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781631593567
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 22 euro en 58 cent. Je bespaart 25%.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.