Terug Terug

Qigong Workbook for Anxiety Powerful Energy Practices to Rebalance Your Nervous System and Free Yourself from Fear

Name: Qigong Workbook for Anxiety
Author: Kam Chuen Lam

Auteur: Kam Chuen Lam

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Kam Chuen Lam

Engels
Paperback
9781608829491
01 juli 2014
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

We live in a fast-paced, busy world, and many of us are stressed out and anxious as a result. By following these simple and accessible step-by-step exercises, this book helps readers learn to transform feelings of anxiety into resilience and inner strength.

We live in a fast-paced, busy world, and many of us are stressed out and anxious as a result. If you suffer from anxiety but have found little relief from modern western treatments, or if you are looking for complimentary treatment, the ancient practice of Qigong—which can be understood as the cultivation of internal energy—may offer you relief.

Qigong is rooted in Chinese philosophy and medicine, and it utilizes breathing, movement, and awareness exercises to promote healing and aid in meditation. In The Qigong Workbook for Anxiety, world-renowned and respected Qigong master Kam Chuen Lam presents the first workbook for overcoming anxiety problems utilizing traditional Chinese energy-focusing exercises. By following these simple and accessible step-by-step exercises, readers will learn to transform feelings of anxiety into resilience and inner strength. The workbook also contains helpful illustrations to help you carry out these exercises.

In the book, Lam will help you think about anxiety, and yourself, in a different way—as a whole. You’ll also learn to stop resisting moments of anxiety and other strong emotions, but rather to embrace them within the larger flow of your body’s energy field. By doing this, you will ultimately strengthen and cultivate the natural energy you possess.

Author Kam Chuen Lam has been a traditional Chinese healer for over forty years, and is an internationally respected authority on the Chinese health systems of Chi Kung and Tai Chi. To find out more, visit www.lamkamchuen.org.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 juli 2014
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Kam Chuen Lam
Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 207 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 253 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 203 mm
Verpakking hoogte: 255 mm
Verpakking lengte: 15 mm
Verpakkingsgewicht: 431 g

EAN

EAN: 9781608829491

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Sport & Outdoor

Psychologie

Fitness & Conditie

Populaire psychologie

Angsten & Fobieën

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.