Yoga Voor Dummies (DVD)
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- DVD
- 1 stuk(s)
- Speelduur: 80 minuten
- 2007
Productbeschrijving
- de 12 belangrijkste yogahoudingen kunt aannemen
- kunt ontspannen en ontstressen door middel van yoga
- de voordelen van de juiste yoga-ademhalingstechnieken kunt ervaren
- sterker wordt en spieren kweekt door yoga te beoefenen
Dit toegankelijke programma legt yoga uit door middel van alledaags taalgebruik. Met deze DVD verandert u niet alleen uw lichaam, het verandert zelfs de manier waarop u tegen yoga aankijkt! Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie, en u dus ook! Dit programma haalt het mysterie uit de mystiek, zodat u de geweldige voordelen van yoga kunt beleven. Veel mensen gebruiken tegenwoordig yoga om rugpijn te verlichten, stress te verminderen en hun lenigheid te vergroten.
Met YOGA VOOR DUMMIES krijgt u een stapsgewijze introductie van de twaalf essentiële yogahoudingen die u gemakkelijk op uw eigen niveau kunt oefenen. Het programma omvat staande, zittende en liggende houdingen die de spierspanning verbeteren, de lenigheid vergroten en zorgen voor ontspanning. Op deze DVD vindt u ook een middelzware, extra yoga workout voor als u een stap verder wilt gaan dan beginnersniveau.
Productspecificaties
Gegevens
- EAN
- 5711053004086
- Label
- A-film
Kijkwijzer
- Kijkwijzer leeftijd
- AL
Cast & Crew
- Eerste Acteur
- nvt
- Verteller
- Sara Ivanhoe
- Hoofdregisseur
- nvt
- Personage
- Geen personage
Productinformatie
- Drager
- DVD
- Aantal stuks in verpakking
- 1 stuk(s)
- Speelduur
- 80
- Regiocode
- 2
- Gesproken taal
- Nederlands
- Ondertitels
- Nederlands
- Beeldkleur
- Color
- Beeldformaat
- 4:3
- Geluidsformaat
- Dolby digital 2.0
- Extra's
- Afspeelbaar met alleen de stem van de instructrice (om met je eigen muziek te kunnen trainen);Yoga voor gevordenden: de zonnegroet
Cijfers en feiten
- Productie jaar
- 2007
Overige kenmerken
- Box set
- Nee
- Country
- Verenigde Staten
- Extra's van toepassing
- Nee
- Film of serie
- Film
- Filmgenre
- Hobby's & Ontspanning
- Geschikt voor doven en slechthorenden
- Nee
- Kijkwijzer angst
- Geen angst
- Kijkwijzer discriminatie
- Geen discriminatie
- Kijkwijzer drugs
- Geen drugs en/of alcoholmisbruik
- Kijkwijzer expliciete taal
- Geen grof taalgebruik
- Kijkwijzer geweld
- Geen geweld
- Kijkwijzer sex
- Geen seks
- Meerdere (stem)acteurs
- Geen
- Personage van toepassing
- Nee
- Porno
- Nee
- Soort verpakking
- Amaray
- Type uitvoering
- Standard Edition
- Verpakking breedte
- 13.5 cm
- Verpakking hoogte
- 1.5 cm
- Verpakking lengte
- 19.1 cm
- Verpakkingsgewicht
- 100 g
EAN
- EAN
- 5711053004086
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- Alles voor Dummies
- Film of serie
- Film
- Verschijningsjaar
- 2007
- Land van productie
- Verenigde Staten
- Gesproken taal
- Nederlands
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- leuke introductie voor beginners
Negatieve punten
- instructies bij de houdingen schieten te kort
- de instructies gaan te snel
Ik zit sinds kort op Yoagles. 1x per week onder begeleiding van een Yogadocent even lekker aan je lichaam en geest werken. Gezien ik 1x per week wat weinig vond om de oefeningen goed onder de knie te krijgen had ik de DVD Yoga voor Dummies aangeschaft om thuis ook te kunnen oefenen. Ik heb deze DVD nu een aantal keer afgespeeld, en kan op basis hiervan een goede review schrijven over deze DVD.
Bij de oefeningen op de DVD wordt niet echt goed ingegaan op de details bij de houdingen. Bij m'n 'echte' yogalessen krijg je aanwijzingen van de docent hoe je precies een houding aan moet nemen, en soms kan een kleine verandering in bijvoorbeeld het plaatsen van je handen, het beter rechtten van je rug echt een wereld van verschil maken. Je merkt dan opeens, als je écht goed in de houding staat, dat het onwijs goed voelt en veel beter dan als je zelf thuis aanrommelt met de DVD.
Verder vindt ik zelf de oefeningen te snel gaan. Op de DVD doe je wel 8 oefeningen in een uur, terwijl je er bij een yogales maar 4 in een uur doet. Je hebt, bij het volgen van de oefeningen op de DVD, eigenlijk te weinig tijd om goed op je ademhaling te letten, terwijl dit juist erg belangrijk en ontspannend is.
Al met al vindt ik deze DVD een leuke introductie tot yoga; zo kun je eens kijken of het hele yogagebeuren je aanspreekt. Ook is het een handig middel om even op te zoeken hoe een houding ook al weer moest, maar wil je écht alles uit de voordelen van yoga halen, dan schieten de instructies op deze DVD te kort. Daarvoor moet je echt op yogales. En dat kan ik je van harte aanraden; ik heb me sinds ik op yoga zit nog nooit zo goed in mijn vel gevoeld.Vond je dit een nuttige review?201 -
Gezien het gegeven dat ik nog nooit aan yoga had gedaan en het graag wilde proberen, is deze dvd heel goed om mee te beginnen. Ondanks dat het yoga voor 'dummies' is, is het lekker pittig, en ik ben in goede conditie. Voor mensen die niet zo goed in conditie zijn of het rustig aan moeten doen worden er ook allerlei alternatieven gegeven om oefeningen uit te voeren.
De uitleg is duidelijk, niet storend en na een uurtje was ik echt helemaal ontspannen en had ik het gevoel dat ik goed aan de slag was geweest. Het lijkt net alsof je in levende lijve naar een yogadocent in de sportschool zit te luisteren.
Ik wist niet van te voren wat ik moest verwachten, maar ik ben helemaal blij met deze dvd. Het is ook niet zo dat het na een paar keer verveelt, je bent iedere keer lekker bezig.Vond je dit een nuttige review?80 -
Ik heb 0 ervaring met yoga, en ik ben heel stijf! Maar ook ik kan direct mee doen. Niet alle oefeningen gaan even makkelijk, maar daar is de enorme fijne juf! Wat is zij fijn. Ze lijd je overal met humor door heen. Echt zeer prettig. Ik heb het gevorderde deel wel gezien, maar daar ben ik nog niet aan toe. Echt een aanrader!!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- duidelijk
- alternatieve houdingen
- tips
- uitgebreide uitleg
- uitgebreide uitleg
Heel geschikte dvd voor als je nog nooit aan yoga hebt gedaan maar ook als je al een poosje aan yoga doet heb je er zeker nog wat aan. De instructies zijn duidelijk en helder. Groot pluspunt is dat er wordt gewezen op hoe je houding echt goed uitvoert. Ook fijn is dat er alternatieven worden gegeven voor als een houding te zwaar of te licht voor je is.
Wanneer je al wat meer geoefend bent, kan ik me voorstellen dat je je misschien wat stoort aan de uitvoerige uitleg bij elke oefening.
Over het algemeen heel positief!Vond je dit een nuttige review?60 -
Duidelijke uitleg van alle houdingen. Zeer geschikt voor beginners. Maar ook voor mensen die al wat langer yoga doen.
Ik heb deze dvd al zo'n 9 jaar. Ik vind het een fijne rustige maar toch krachtige serie asana's.
Ik heb inmiddels al heel wat workout out dvd's omdat ik het ook erg fijn vind om thuis iets te doen.Vond je dit een nuttige review?50 -
Deze dvd is duidelijk, helder opgezet en erg geschikt voor elke yoga beginner. Het basis gedeelte kan echt iedereen doen, maar is wel uitdagend genoeg dat je zweet. Na yoga voel je je gewoon kiplekker en energiek. Het gedeelte voor gevorderden is erg goed, hoewel ik het de eerste keer te snel vond gaan, is het nu mijn lievelingsgedeelte. In minder tijd heb je meer gedaan. De lerares is leuk en niet irritant, vooral niet in het Engels (je kunt de taal kiezen).
Vond je dit een nuttige review?50 -
Yoga wordt duidelijk uitgelegd, rustig. Door de precieze uitleg van de bewegingen wordt het meteen een stuk makkelijker. Na 50 minuten yoga was ik helemaal relaxed en ik kon mijn tenen aanraken!! Dat kan ik normaal nooit, dus het heeft echt wel wat geholpen :)
Vond je dit een nuttige review?40 -
Goede dvd, duidelijke uitleg en goed te doen. Ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Als aanvulling op de les (1 keer per week) is deze c.d. duidelijk en ook goed te volgen.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Deze DVD kan je ook afspelen in de originele taal Engels, wat ik persoonlijk veel aangenamer vind. Het is niet moeilijk te volgen, praktisch, duidelijk en een plezier om mee te werken.
Vond je dit een nuttige review?20
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 13 euro en 71 cent. De meest getoonde prijs is 27 euro. Je bespaart 49%.- Bestellen en betalen via bol
- Inclusief verzendkosten, verstuurd door Homedical LvB
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Homedical LvB
Over de serie Alles voor Dummies
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.