You Are Not Your Pain Using Mindfulness to Relieve Pain, Reduce Stress, and Restore Well-Being---An Eight-Week Program
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Luisterboek op CD
- 9781427258137
- 06 januari 2015
Samenvatting
Developed by two authors who themselves have struggled with severe pain due to serious injuries, this accessible book reveals the eight-week program that will quickly melt away your suffering and help you cope with your pain. Taking up just 10-20 minutes per day, this is a simple yet effective way to soothe some of the common causes of pain like back problems, arthritis, migraine, and diabetes, but can also be effective for people undergoing chemotherapy, people with heart disease, fibromyalgia, celiac disease, and much more.
Accompanied by a CD with 8 meditations, listeners will be able to identify and focus on secondary suffering which is brought about when the mind becomes fixated on the anxiety of pain, and begins to anticipate it, thereby making suffering worse. Using the meditations and techniques within the book, readers will learn to breathe in to their pain and dissolve suffering by soothing the brain's pain networks and leaving you able to live life fully again.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Luisterboek op CD
- Oorspronkelijke releasedatum
- 06 januari 2015
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Vidyamala Burch
- Tweede Auteur
- Danny Penman
- Co Auteur
- Danny Penman
- Verteller
- Vidyamala Burch
- Hoofduitgeverij
- Macmillan Audio
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 117 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 163 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 117 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 163 mm
- Verpakkingsgewicht
- 181 g
EAN
- EAN
- 9781427258137
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek op CD
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij You Are Not Your Pain
Dat het een zeer behulpzaam boek is voor mensen met chronische pijn. Het boek leert je om anders met de pijn om te gaan. Ik heb er heel veel aan. Het is in gemakkelijke bewoordingen in de Engelse taal.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij You Are Not Your Pain
Dit boek heeft mij geleerd om op een andere manier naar pijn en psychisch lijden te kijken . Het is werkelijk een openbaring geweest!
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.