Terug Terug

You Are Not Your Pain Using Mindfulness to Relieve Pain, Reduce Stress, and Restore Well-Being---An Eight-Week Program

Name: You Are Not Your Pain
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Vidyamala Burch

Auteur: Vidyamala Burch

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Vidyamala Burch Danny Penman

Co-auteur: Danny Penman

Engels
Paperback
9781250052674
06 januari 2015
256 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Developed by two authors, Vidyamala Burch and Danny Penman who themselves have struggled with severe pain after sustaining serious injuries, You Are Not Your Pain reveals a simple eight-week program of mindfulness-based practices that will melt away your suffering. Accompanied by a CD to guide you, the eight meditations in this book take just ten to twenty minutes per day and have been shown to be as effective as prescription painkillers to soothe some of the most common causes of pain. These mindfulness-based practices soothe the brain's pain networks, while also significantly reducing the anxiety, stress, exhaustion, irritability, and depression that often accompanies chronic pain and illness.
Whether you experience back pain, arthritis, or migraines, are suffering from fibromyalgia, celiac disease, or undergoing chemotherapy, you will quickly learn to manage your pain and live life fully once again.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 06 januari 2015
Aantal pagina's: 256
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Vidyamala Burch
Tweede Auteur: Danny Penman
Co Auteur: Danny Penman
Hoofduitgeverij: St Martin's Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 155 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 231 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 155 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 236 mm
Verpakkingsgewicht: 639 g

EAN

EAN: 9781250052674

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Gezondheidsproblemen

Spiritualiteit

Anesthetica

Meditatie

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Taal: Engels
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Zeer behulpzaam voor chronische pijn patienten!
- Klaproosjes
- 50-59 jaar
- Midwolda
- 4 juli 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Dat het een zeer behulpzaam boek is voor mensen met chronische pijn. Het boek leert je om anders met de pijn om te gaan. Ik heb er heel veel aan. Het is in gemakkelijke bewoordingen in de Engelse taal.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Een openbaring!
- Sara9999
- 11 december 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Dit boek heeft mij geleerd om op een andere manier naar pijn en psychisch lijden te kijken . Het is werkelijk een openbaring geweest!

Vond je dit een nuttige review?

0

0