Your First Triathlon, 2nd Ed. Prêt pour la course en 5 heures par semaine

Auteur: Joe Friel
Langue: Anglais
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Auteur: Joe Friel
  • en
  • Broché
  • 9781934030868
  • 01 avril 2012
  • 239 pages
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Résumé

Joe Friel is the world's most trusted triathlon coach and his friendly guide, Your First Triathlon, will get you ready for your first sprint or Olympic triathlon feeling strong, confident, and ready for the challenge. Friel has helped hundreds of thousands of people to enjoy the challenges of triathlon with his clear and comprehensive TrainingBible method. Your First Triathlon simplifies all the principles of Friel's training approach for newcomers who want a simple, no-nonsense way to train for triathlon. The practical triathlon training plans in Your First Triathlon take fewer than 5 hours a week and will build the fitness and confidence you need to enjoy your first event. Your First Triathlon offers a 12-week training plan for total beginners as well as custom plans for athletes who have some experience in running, cycling, or swimming. Each triathlon training schedule includes realistic swimming, biking, and running workouts with options to add strength workouts. These simple plans will build anyone into a triathlete. Friel simplifies your triathlon race day with smart tips to navigate your race packet pickup, set up your transition area, fuel for your race, finish your swim without stress or fear, and ensure your race goes smoothly from the moment you wake up until you cross the finish line. Triathlon is a fun and challenging sport that can help you get fit, healthy, and feeling great. Your First Triathlon will help you get off to a great start in the swim-bike-run sport.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
01 avril 2012
Nombre de pages
239
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Joe Friel
Editeur principal
VEPU

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
17 mm
Hauteur du produit
19 mm
Largeur d'emballage
141 mm
Largeur du produit
152 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
225 mm
Longueur du produit
229 mm
Poids de l'emballage
449 g
Police de caractères extra large
Non
Édition
2

EAN

EAN
9781934030868

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Anglais
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Disponible à l'adresse suivante

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  • Traduit automatiquement
    Guide parfait pour votre premier triathlon
    • SLacroix
    • 20-29 ans
    • 10 décembre 2016
    • Achat vérifié

    positif points

    • Pratique
    • Explication claire
    • Complet
    • des horaires de formation pratiques et réalisables
    • des horaires de formation pratiques et réalisables

    négatif points

    • moins utile pour les triathlètes expérimentés
    Afficher uniquement les 3 premiers points

    Le titre de ce livre dit tout. Ce guide est parfait pour quelqu'un qui cherche à participer à un triathlon pour la première fois. Une petite explication sur le sport et les différentes distances et la fixation d'objectifs personnels est un début idéal pour un guide clair écrit par Joe Friel, l'un des premiers entraîneurs de triathlon aux États-Unis.
    Certaines personnes commencent ce défi avec une certaine expérience dans l'un des trois sports, mais pour d'autres, tout est complètement nouveau. Tout le monde trouvera ce qu'il cherche dans ce livre, mais il s'adresse principalement à ce dernier groupe: les nouveaux venus dans le sport.
    En tant que coureur et cycliste expérimenté, j'avais hâte d'améliorer ma technique de natation, mais malheureusement cela n'a pas été discuté. Pourtant, j'ai obtenu beaucoup d'informations nouvelles et utiles du livre. De cette façon, vous serez également bien préparé pour le déroulement de la journée de course, y compris une liste de contrôle des choses que vous ne devriez pas oublier.
    La pièce maîtresse de ce guide sont les huit plans d'entraînement différents, selon la distance que vous souhaitez parcourir et l'expérience que vous avez déjà acquise. Dans chaque programme, vous avez également une certaine liberté pour insérer ou simplement abandonner une formation supplémentaire.
    Cinq heures d'entraînement par semaine seraient suffisantes pour vous préparer à votre premier (ou encore un autre) triathlon, et quand je regarde la manière réfléchie dont ce livre a été composé, je ne peux pas m'empêcher de croire l'écrivain.

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  • Traduit automatiquement
    intro parfaite dans le monde du triathlon
    • tria1
    • 40-49 ans
    • gent
    • 25 janvier 2017
    • Achat vérifié

    positif points

    • Richement illustré
    • Pratique
    • Explication claire
    • Inspirant
    • Complet
    • Inspirant
    • Complet
    Afficher uniquement les 3 premiers points

    Triathlon pour les nuls. Parfait pour les nouveaux sports de triathlon.

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  • Traduit automatiquement
    Lecture facile
    • achilles82
    • 11 avril 2017
    • Achat vérifié

    positif points

    • Pratique
    • Explication claire
    • Inspirant

    Excellente base pour commencer les entraînements + conseils utiles

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