Why Zebras Don't Get Ulcers Ebook Info-bulle Les e-books sont lisibles sur votre ordinateur ou une liseuse adaptée. Le Guide acclamé du stress, des maladies liées au stress et de l'adaptation (troisième édition)
- en
- livre numérique
- 9781429935654
- 15 septembre 2004
- 560 pages
Résumé
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress.
As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer. When we worry or experience stress, our body turns on the same physiological responses that an animal's does, but we do not resolve conflict in the same way-through fighting or fleeing. Over time, this activation of a stress response makes us literally sick.
Combining cutting-edge research with a healthy dose of good humor and practical advice, Why Zebras Don't Get Ulcers explains how prolonged stress causes or intensifies a range of physical and mental afflictions, including depression, ulcers, colitis, heart disease, and more. It also provides essential guidance to controlling our stress responses. This new edition promises to be the most comprehensive and engaging one yet.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- livre numérique
- Date de sortie initiale
- 15 septembre 2004
- Nombre de pages
- 560
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Robert M. Sapolsky
- Editeur principal
- Holt Paperbacks
Options de lecture
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Autres spécifications
- Livre d‘étude
- Non
- Édition
- 3
EAN
- EAN
- 9781429935654
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- Langue
- Anglais
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- Ebook
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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Ce n'est pas un livre simple et accessible sur le stress. Je pense que pour beaucoup de gens, ce livre est difficile à lire, et ils abandonneront. Tu veux vraiment. J'ai lu ce livre il y a plusieurs années. Il est très informatif, complet et assez exhaustif. Je n'ai pas de formation médicale, mais je pense que de nombreux (para) médecins qui ne se spécialisent pas dans le stress peuvent en apprendre beaucoup. C'est épicé, car il s'agit beaucoup d'hormones, de leur fonctionnement, de leur influence sur le corps et les organes. Tous ces noms et abréviations peuvent prêter à confusion. Il se conseille de ne pas se laisser décourager par cela et d'en lire si c'est trop. Ce n’est pas toujours facile. De grandes parties sont écrites de manière amusante et divertissante, surtout quand il apporte sa vie personnelle, le temps en Afrique, ses peurs quand il se réveille la nuit et pense qu'il est en phase terminale (ce qui n'est pas le cas is), etc. Une certaine familiarité avec la neurogie rend ce livre beaucoup plus accessible. Il a écrit encore un autre livre qui serait plus accessible, mais je ne l'ai pas lu.
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