Wherever You Go, There You Are Méditation de Pleine conscience pour la vie quotidienne

  • en
  • Broché
  • 9780749925482
  • 26 août 2004
  • 282 pages
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Résumé

Mindfulness is considered the heart of Buddhist meditation. But its essence is universal and of deep practical benefit to everyone. In Wherever You Go, There You Are, Jon Kabat-Zinn maps out a simple path for cultivating mindfulness in our lives, and awakening us to the unique beauty and possibilities of each present moment. Since its first publication in 1994 (as Mindfulness Meditation for Beginners), this book has changed lived across the globe. This tenth anniversary edition of the original classic text, featuring a new afterword by the author, brings this wonderful book with an even larger audience.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
26 août 2004
Nombre de pages
282
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Jon Kabat-Zinn
Editeur principal
Piatkus Books

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
23 mm
Hauteur du produit
27 mm
Largeur d'emballage
80 mm
Largeur du produit
134 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
339 mm
Longueur du produit
218 mm
Poids de l'emballage
519 g
Police de caractères extra large
Non
eWaste
Non
Édition
New ed

EAN

EAN
9780749925482

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    • Accessible
    • Message clair
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    Une approche pratique et surtout terre-à-terre de la pleine conscience. Très beau livre pour ceux qui viennent d'entrer en contact avec la pleine conscience et veulent savoir si c'est quelque chose pour eux.

    Ce qui est très positif, c'est le fait que l'écrivain n'essaie pas de vous convaincre de l'utilité de la pleine conscience. Les idées et les mécanismes sont décrits de manière accessible, avec des conseils d'application pratiques. L'évaluation est ensuite laissée au lecteur.

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    Jusqu'à présent, c'est l'un des meilleurs livres de pleine conscience que j'ai lus. Il est facile à lire et regorge de conseils pratiques et d'exercices que vous pouvez essayer en même temps. Conseillé!

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    • Accessible
    • Inspirant
    • Pratique
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    • Complet
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    Ce livre sur la pleine conscience se lit très bien et donne de nombreux conseils pratiques et utiles. N'apparaît pas non plus comme flottant et l'auteur décrit également comment, dans la pratique, il éprouve parfois des difficultés avec l'application de la pleine conscience et comment il l'aborde. Vraiment recommandé!

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    Un livre parfait pour la table de chevet. C'est plein de belles histoires et de théories que j'applique au quotidien. Un must pour ceux qui veulent vivre plus en pleine conscience, sans devenir trop flottants.

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    • Bonne qualité
    • Achat bon marché
    • durable

    ce livre en dit assez et assez pour commencer entièrement à votre manière. Le livre est écrit de manière lisible afin qu'il se lit bien.

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    Du fondateur de Mindfulness, un livre pour tous sur les bases de la pleine conscience. Si la vie en pleine catastrophe s'adressait principalement aux professionnels de santé, elle s'adresse à tous ceux qui ne l'utilisent pas / ne l'utilisent pas dans leur travail, mais aussi principalement dans leur vie.

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    positif points

    • Bonne qualité
    • Achat bon marché

    Pour tous ceux qui cherchent à approfondir la pleine conscience (exercices), qui s'intéressent à ses origines ou qui recherchent un livre qui inspire la pleine conscience et la méditation sans être lié à un programme.

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