Five Keys To Mindful Communication Utiliser l'écoute profonde et la parole consciente pour renforcer les relations, guérir les conflits et atteindre vos objectifs

Auteur: Susan Gillis Chapman
Langue: Anglais

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Auteur: Susan Gillis Chapman
  • en
  • Broché
  • 9781590309414
  • 10 avril 2012
  • 207 pages
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Résumé

Good communiation is essential to any healthy relationship, whether it's between spouses, family members, friends, or co-workers. In this book Susan Chapman, a marriage and family therapist and a longtime meditation teacher, explains how mindfulness can be brought to bear in the way we speak and listen to each other so that we strengthen our connections and better accomplish our goals. Drawing on Buddhist principles and on her training as a psychotherapist, Chapman explains how the practice of mindfulness--learning to become fully present in the moment--makes it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond.
Chapman highlights five key elements of mindful communication: silence, mirroring, encouraging, discerning, and responding, and she dedicates a chapter of the book to each. Other topics include identifying your communication patterns and habits; uncovering the hidden fears that often sabotage communication; staying open in the midst of difficult conversations so that we can respond wisely and skillfully; and learning how mindful communication can help us to become more truthful, compassionate, and flexible in our relationships.

Table of Contents:
1. Stop, Go and Wait 1
2. The Power of Mindful Presence 22 (Silence)
3. The Power of Telling the Truth 43 (Mirroring)
4. The Power of Encouragement 87 (Encouraging)
5. The Power of Unconditional Friendliness 130 (Discerning)
6. The Power of Playfulness 158 (Responding)
7. Bringing it All Together--Me to We 168

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
10 avril 2012
Nombre de pages
207
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Susan Gillis Chapman
Editeur principal
Shambhala Publications Inc

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
18 mm
Hauteur du produit
19 mm
Largeur d'emballage
139 mm
Largeur du produit
140 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
215 mm
Longueur du produit
222 mm
Poids de l'emballage
447 g
Police de caractères extra large
Non
Édition
1

EAN

EAN
9781590309414

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Langue
Anglais
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Disponibilité
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