Finding Ultra, Revised and Updated Edition Rejeter le Moyen Âge, devenir l'un des hommes les plus aptes au monde et me découvrir
- en
- Broché
- 9780307952202
- 21 mai 2013
- 288 pages
Résumé
On the night before he was to turn forty, Rich Roll experienced a chilling glimpse of his future. Nearly fifty pounds overweight and unable to climb the stairs without stopping, he could see where his current sedentary life was taking him&;and he woke up.
Plunging into a new routine that prioritized a plant-based lifestyle and daily training, Rich morphed&;in a matter of mere months&;from out of shape, mid-life couch potato to endurance machine. Finding Ultra recounts Rich&;s remarkable journey to the starting line of the elite Ultraman competition, which pits the world&;s fittest humans in a 320-mile ordeal of swimming, biking, and running. And following that test, Rich conquered an even greater one: the EPIC5&;five Ironman-distance triathlons, each on a different Hawaiian island, all completed in less than a week.
In the years since Finding Ultra was published, Rich has become one of the world&;s most recognized advocates of plant-based living. In this newly revised and updated edition, he shares the practices, tools, and techniques he uses for optimal performance, longevity, and wellness, including diet and nutrition protocols. Rich reflects on the steps he took to shift his mindset and leverage deep reservoirs of untapped potential to achieve success beyond his wildest imagination, urging each of us to embark on our own journey of self-discovery.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Broché
- Date de sortie initiale
- 21 mai 2013
- Nombre de pages
- 288
- Illustrations
- Non
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 25 mm
- Hauteur du produit
- 18 mm
- Largeur d'emballage
- 132 mm
- Largeur du produit
- 133 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 202 mm
- Longueur du produit
- 203 mm
- Poids de l'emballage
- 555 g
- Police de caractères extra large
- Non
- Édition
- Révisé et mis à jour
EAN
- EAN
- 9780307952202
Vous trouverez cet article :
- Catégories
- Langue
- Anglais
- Livre, ebook ou livre audio ?
- Livre
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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positif points
- Inspirant
Écrit pour Finding Ultra, Revised and Updated Edition
Je donne trois étoiles pour l'histoire inspirante du nageur raté, ancien alcoolique et avocat Rich Roll qui change de cap autour de ses 40 ans et se développe en athlète d'endurance et réalise de grandes performances en Ultraman, entre autres.
Je ne pense pas que le livre soit très bien écrit et j'ai trouvé le rapport sur la lutte contre la dépendance à l'alcool un peu long. Ce n'est pas non plus un livre contenant beaucoup d'informations pratiques sur les sports d'endurance. Mais c'est une histoire personnelle et humaine, et l'effet du régime végétalien sur Rich m'a impressionné.Avez-vous trouvé cet avis utile ?20 -
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positif points
- Pratique
- Explication claire
fournit l'inspiration pour commencer à vivre plus sainement
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positif points
- Explication claire
- Inspirant
Excellent livre sur la façon dont vous pouvez vous remettre sur la bonne voie avec le sport (ultra marche). Histoire très intéressante sur la persévérance et la fixation d'objectifs. Pas vraiment un livre qui marche mais l'utilisation de la performance des sports extrêmes comme motivation. Je pense pour la plupart une histoire de vie reconnaissable pour beaucoup.
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positif points
- Pratique
- Explication claire
- Inspirant
- Complet
- plein de liens et de conseils
- Complet
- plein de liens et de conseils
Écrit pour Finding Ultra, Revised and Updated Edition
Comment se motiver et si vous le pouvez puis dépasser vos limites
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positif points
- Excitant
- Drôle
- Imaginatif
- Inspirant
- Inspirant
Livre très motivant sur la vie d'une personne inspirante et comment il a complètement changé sa vie en faisant des choix importants. Une histoire pleine de détermination et de persévérance, pour qu'après la lecture, vous soyez motivé à poursuivre vos objectifs… et en lisant vous avez soudain envie de marcher. Le livre vous donne envie de remplir votre vie de manière significative. De plus, l'histoire vous entraîne pour que vous puissiez facilement faire preuve d'empathie et les descriptions d'autres endroits sur cette terre vous donnent également un sentiment de connexion avec notre planète et le désir de voyager. Je recommande vraiment ce livre.
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positif points
- Pratique
- Explication claire
- Inspirant
- Complet
- Complet
Ce livre fournit beaucoup d'informations pour l'ultra coureur débutant. La grande chose à propos de ce livre est que vous n'avez pas nécessairement à le lire du début à la fin. Il est divisé en éléments courts que vous pouvez lire séparément. Il peut donc également être utilisé comme ouvrage de référence.
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positif points
- Inspirant
Bonne histoire avec de nombreux conseils utiles. Vivement recommandé d'être à nouveau motivé et de commencer par soi-même!
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Traduit automatiquement
positif points
- Pratique
- Explication claire
- Inspirant
Super livre, inspirant ce qu'une personne peut faire.
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