Muay Thai Training Exercises Le Guide Ultimate de la préparation Fitness, de la force et du combat

Auteur: Christoph Delp

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Auteur: Christoph Delp
  • 700064243
  • 700063360
  • 9781583946572
  • 03 décembre 2013
  • 184 pages
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Résumé

Effective martial arts training, especially for a demanding sport like Muay Thai, requires a prudent training plan. In Muay Thai Training Techniques, professional trainer Christoph Delp shows amateur as well as advanced fighters how to best utilize their training time, whether at home or in the gym, alone or with a partner or coach.


A comprehensive guide for Muay Thai fighters as well as those utilizing Muay Thai techniques in Mixed Martial Arts (MMA), Muay Thai Training Techniques teaches effective exercises to improve flexibility, stamina, and strength as well as basic fighting techniques such as feints, counters, and combinations. Muay Thai champions Saiyok Pumphanmuang and Kem Sitsongpeening are featured, demonstrating their own training methods and most effective techniques. Training is broken down into core components that any Muay Thai fighter or instructor can use to help build an individual training plan; several ready-made, detailed training plans are also included for beginners, intermediate, and advanced practitioners. Rounded out with crucial information on nutrition, weight classes, and the importance of regeneration to effective training, Muay Thai Training Techniques will help all Muay Thai fighters to take their practice to the next level.

Spécifications produit

Contenu

Langue
700064243
Binding
700063360
Date de sortie initiale
03 décembre 2013
Nombre de pages
184
Illustrations
700042563

Personnes impliquées

Auteur principal
Christoph Delp
Editeur principal
Blue Snake Books

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
12 mm
Hauteur du produit
13 mm
Largeur d'emballage
194 mm
Largeur du produit
196 mm
Livre d‘étude
700071825
Longueur d'emballage
263 mm
Longueur du produit
264 mm
Poids de l'emballage
509 g
Police de caractères extra large
700071825

EAN

EAN
9781583946572

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